如今宝宝的视力问题已经成为家长们普遍关注的问题，我们生活在科技时代，视力下降似乎已经成为家常便饭，很多宝宝在几岁大的时候甚至就出现了近视问题。宝宝的视力问题并不是出生后才需要关注的，而是需要在孕期预防的。在孕期，准妈妈们可以通过多吃对视力有益的食物来预防宝宝近视，改善宝宝的视力。
那么，孕期吃什么对宝宝视力好呢？为了让宝宝的视力更好，从根本上避免近视的可能，孕期准妈妈不妨多吃下面这些食物，这里的每一种食物都能改善宝宝的视力，让宝宝的眼睛更漂亮更有神。
1. 富含 Omega-3 的食物
Omega-3是我们人体眼睛发育的重要营养物质，可以起到保护视力的根源作用，并且可以有效减少生活中的光线对眼睛的伤害，在怀孕期间，准妈妈如果补充Omega-3营养物质，可以促进胎儿视力发育和大脑发育。
生活中富含Omega-3的食物有很多，常见的食物有核桃、坚果、亚麻籽、三文鱼、沙丁鱼等；而富含Omega-3的水果有猕猴桃、黑树莓、牛油果等。 等等。
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