轻度地中海贫血吃什么好，对于这个问题，相关人士表示，如果不严重的话，可以根据实际情况来决定，这样才能够针对情况进行更好的治疗。不过，一般情况下是不需要经常吃补血药的。
轻度贫血不一定要吃 “补血药”，有些人一旦发现贫血，就惊慌失措地要求医生开很多 “补血药”。其实，一般轻度贫血是不必吃 “补血药 “的。因为引起贫血的原因很多，其中缺铁是常见原因之一。对于一些轻度贫血的患者，可以在食物中补充一些铁元素即可纠正，不必刻意服补血药。多吃蔬菜、水果 贫血患者在服用铁剂后，还是要在平时的饮食中，经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种水果蔬菜。
尽量少喝茶 贫血患者应少喝茶，最好不喝茶，尤其是饭后。喝茶会妨碍人体吸收食物中的铁。茶叶中含有大量鞣花酸和单宁酸。而鞣酸和鞣花酸在肠道中很容易与食物中的铁结合。
1、冬虫夏草炖鸡。用冬虫夏草、薏苡仁各30克，当归10克，鸡1只，加水适量，加油盐调味，文火炖2小时，吃肉喝汤。
2、阿胶大枣粥。取糯米50克，阿胶10克，大枣8枚，白糖适量。将阿胶捣碎；将糯米淘洗干净，大枣煮粥，快熟时放入阿胶和白糖，再煮片刻即可。
地中海贫血有哪些症状：
地中海贫血患者在刚出生的时候也没有很明显的症状，表现与大多数新生儿一样正常，根本找不到轻微的地中海贫血症状。但婴儿期后会出现贫血、虚弱乏力、水肿、肝脾肿大、轻度黄疸等症状。随着年龄的增长，会出现眼距增宽、鼻梁变平等面部变化，还会出现呼吸道感染，在服用一些药物后会出现急性溶血加重贫血症状，甚至导致溶血危象，有生命危险。
重型地中海贫血患儿可能会死胎，或出生后立即死亡。也有一些重型地中海贫血患者是由中型地中海贫血引起的，只是其症状比中型地中海贫血严重，直至死亡，通常不可能活到成年。
如何预防地中海贫血
地中海贫血的预防由于重型地中海贫血治疗难度大，长期输血费用非常高，一般家庭根本无法承受。虽然造血干细胞移植需要匹配的捐献者，但患儿的病情可能不允许漫长的等待。因此，预防地中海贫血最有效的措施就是避免重型患者的出生。这对地中海贫血症高发地区的夫妇尤为重要。
夫妻双方最好在怀孕前甚至结婚前就知道自己是否患有地中海贫血症。首先，夫妻双方到正规的三甲医院做一次地中海贫血筛查，如果筛查结果异常，医生会建议到当地卫生部认可的基因实验室做基因检测以确诊，只要抽一点静脉血即可。
如果夫妻双方或一方被检查出患有地中海贫血症，医生会告知他们生孩子可能带来的后 果，他们需要慎重考虑后再决定是否要孩子。
如果夫妻双方或一方都是患者，而妻子已经怀孕，则需要对婴儿进行必要的监测。这种监测应在卫生部批准的具有产前诊断资格的 医院 进行。如果检查结果显示婴儿基因正常或属于轻型地中海贫血，则可以安全地继续妊娠。患有 HbBart 胎儿水肿综合症（最严重的阿尔法地中海贫血）的婴儿可以在怀孕中期后通过超声波检查出来。如果胎儿是重型β地中海贫血患者，超声波检查通常不会显示异常，因此必须及早对胎儿进行基因检测。当胎儿被诊断为重型地中海贫血时，医生会建议准妈妈终止妊娠，以防止重型地 中海贫血胎儿的出生。
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