怀孕之后在第一次做检查的时候，医生就会问我们的月经时间，以此来初步的推断预产期的日子，知道孕产期其实对孕妈妈来说是有一个心理准备的，但是有的孕妈妈可能记不得自己末次月经是什么时候，那这该怎么办呢?其实要计算预产期的方法不止一种，小编就为大家介绍几种计算预产期的方法。
几种正确计算预产期的方法介绍
预产期就是孕妇预计生产的日期，医学上规定的是，从末次月经的第一天开始计算，往后推280天左右就是预产期，相当于10个月的时间，下面是几种计算预产期的科学的方法。
1、根据末次月经计算
末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，为预产期日。例如：末次月经是2023年5月14日，预产期的月份就是5-3=2，日期就是14+7=21，预产期就是2022年2月21日。
2、根据胎动日期计算
一般情况下，胎动开始于怀孕后的18-20周，计算方法为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。
3、根据基础体温曲线计算
基础体温曲线低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。
4 、根据B超检查计算
根据测得的胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，推算预产期，这个一般是在医院做B超的时候确定的。
5、 孕吐开始的时间推算
孕吐一般出现在怀孕的第六周末，即末次月经后42天，向后推算至280天即为预产期。
6 、根据子宫底高度大致计算
怀孕四月末，孕妇子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中(耻骨联合上10厘米);怀孕5月末子宫底在耻骨上16-17厘米;一次增加，怀孕9月末，子宫底在耻骨上28-30厘米，10月末，子宫底高度又恢复到八个月时的高度，但是腹围比8个月时大。
一般来说，怀孕12周左右用B超计算准确率是最高的，大约只有50%左右的胎儿会在预产期当天出生，其余的胎儿可能会提前或者是推后出生，这和自己平时的饮食习惯和生活习惯是有密切关系的，孕妈妈在怀孕后期也不要过度的担心生产的日子，大家放松心态，等待宝贝的到来就好了。
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