在怀孕期间，孕妈妈需要注意许多危险的动作，以下是一些常见的危险动作，孕妈妈一定要避免。
首先，垫脚尖是一种非常危险的动作，孕妈妈不应该做。如果孕妈妈需要拿高处的物品，最好的方式是请人帮忙。如果高处放置的东西是经常需要使用的东西，孕妈妈最好将这些物品收纳在方便拿取的地方，以免发生垫脚尖的动作。
其次，孕期爬高是一种非常危险的动作，孕妈妈们不应该做。如果孕妈妈们爬上爬下，可能会撞到大大的肚子，不仅会让自己受到伤害，还会使肚子里的宝宝受伤。因此，在家中一定要特别注意安全。
第三，跷二郎腿是一种非常危险的动作，孕妈妈经常跷二郎腿，不仅会影响身体的坐姿，还会影响下肢的血液循环。对于容易发生下肢水肿或者腰酸背疼的孕妈妈来说，这种影响会更加严重。
第四，提重物、抱小孩在怀孕期间是一种危险的动作，孕妈妈不应该做。如果孕妈妈提重物，有可能会使腹部过度用力，增加流产或提前生产的可能性。此外，提重物或者抱小孩时更有可能会因为姿势不正确，让孕妈妈腰酸背痛的问题更加严重。
第五，久坐久站是非常危险的动作，孕妈妈经常久坐的话，尽量每隔30~60分钟走动一下或者站起来倒杯开水也可以适时做些腿部伸展动作。另外，在怀孕的时候，孕妈妈最好不要做高难度体操、瑜伽动作或蹲跪着做家务。
总之，孕妈妈一定要切忌跑跑跳跳、横冲直撞。在怀孕期间，安全是最重要的。
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