月经是女性正常的生理现象，每个月都会来一次，尤其是在夏天来月经是最折磨人的。女性来月经时，身体会有些虚弱，食补可以帮助女性更好地调理身体。如果进补不当，就会对身体产生不良影响。下面就带你了解生理期不能吃的水果有哪些。
生理期不能吃什么水果 1、柿子
女性在月经期间最好少吃柿子。因为柿子性寒，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使月经量大大减少，经期延长，甚至引起痛经。
2. 芒果
芒果属于寒性水果。一般寒性体质或寒性体质的人不易多食，尤其是女性到了经期更不能碰的食物之一。
3、梨
梨属于寒性食物，月经期间最好不要吃，因为寒性的东西会导致子宫体内淤血，从而导致痛经，甚至更严重的痛经。
4、椰子
椰子可能很多人都不吃，只喝椰子汁，而且是成型加工过的那种。不过，即使是加工过的，也要提醒体寒的人不容易多喝，因为椰子也是寒性水果。
5、山楂
吃山楂虽然能增进食欲、活血化瘀，但经期不宜食用，以免增加月经量，甚至可能引起头晕、乏力等贫血现象，更不会延长月经时间。
6、酸梅
一般来说，月经期间最好不要用酸梅之类的东西，因为酸梅属于酸性水果，其酸性具有收敛的作用，可能会导致经血量少，颜色暗淡，以免引起内分泌失调，影响月经。最好不要食用。
7、西瓜
西瓜又称 “凉拌西瓜”，是寒性最强的水果之一，具有清热解暑的功效，但并不适合女性食用，尤其是在生理期。吃凉西瓜不仅会伤害身体，还会改变血液的温度，使血液循环变差，容易形成血栓，从而引起痛经。
8、香蕉
香蕉能帮助大脑产生一种叫 “血清素 “的化学物质，这种化学物质能刺激大脑神经系统，使人心情愉悦。如果月经前感到心烦、腹痛等不适，可以吃少量香蕉来帮助身体缓解不适，不过香蕉也是寒性的，所以寒性痛经还是少吃为妙。
小结
生理期也是每个女性的特殊时期。除了要注意保暖，保护好自己之外，在饮食上也要特别注意。比如，生理期不能吃一些水果，如梨、西瓜、柿子等，这些都属于寒性食物。吃了可能会引起痛经，减少月经量。生理期可以吃桂圆、苹果、香蕉等。建议在生理期喝红糖水，有利于让经血流畅，减少痛经的可能。
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