如果大家的月经期一直比较规律，没有出现过问题，但是近期出现了一些突然的变化，这时就需要注意了，说明人体状况不好，最好去医院看看。那么，月经天数越来越少是怎么回事呢？我先给大家做个简短的评分。
月经天数越来越少是怎么回事？
如果以前月经量正常，现在越来越少，可能是人体受凉引起的。如果女士吃了过多的寒凉成分，可能会导致月经量减少，而当生理期到来时，人体会持续出现非常疲倦、虚弱、食欲不振、腹痛难忍等诸多问题。这种可能性都是人体受凉造成的。
月经量减少的女性一定要注意平时的防寒保暖，少吃生冷或凉的食物，多吃湿热的食物，多喝热水，或者防止晚上睡觉或户外运动时身体着凉，容易引起生理期难以忍受的腹痛，并可能继续引起其他一些复杂的问题。
如果某些女性的身体出现了月经失调，最关键也是非常简单的办法就是调节自己的情绪，避免轻易上火，否则很有可能导致月经失调越来越严重，有时甚至会影响到女性所有正常的内分泌系统。
月经量少是好是坏？
妇科病一开始会主要表现在月经的变化上，但也有少部分女性朋友会注意到人体的变化。如果月经突然发生变化，女性朋友要清醒过来，检查一下人体是否有异常。那么，月经量少是好是坏呢？
月经量减少可能是由于以下原因:最常见的是内分泌失调，如体内生长激素代谢异常，人体无排卵；子宫壁异常还会主要表现为少数节假日，如流产、刮宫等使子宫壁变软，子宫疾病引起子宫内膜疾病。月经少不能说是好是坏，要马上去医院检查，有目的的治疗。
一般来说，女性朋友正常的月经频率是21到35天，月经频繁的在21天以内，月经不频繁的在35天以上。生理期为3至7天，相邻经期间隔小于7天。月经量20 ~ 60毫升，少于5毫升为月经过少，多于80毫升为月经过多。
但女性朋友也要防止月经量突然减少。减肥过度、长期熬夜、喜欢吃冷食、工作压力太大、不爱运动也会引起月经的变化。平时注意休息，适量运动，听轻柔舒适的音乐，尽量不要吃太多生冷的食材。
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