现在无论是旅游还是出差，高铁都是必不可少的选择。如果距离不是太远，火车比飞机更适合孕妈妈。不过怀孕毕竟是特殊时期，骑行的时候还是有一些孕期注意事项的。
注意两次怀孕期间的准备。
孕期注意准备:在制定旅行计划之前，孕妈妈要去医院进行全面的检查，了解自己和宝宝的身体状况，根据自己的身体状况制定旅行计划，并请医生对你的旅行计划提出建议。整理好孕检报告等资料，随身携带，方便必要时异地就医。到达目的地后，停留时间超过产前检查预产期的，可以异地就诊，完成相应的产前检查项目。
孕期注意出行时间:鉴于目前的交通状况，建议孕妈妈出行时避开节假日高峰期，以保证高铁上的环境，避免被挤或撞倒。注意足月后(孕37周)怀孕期间避免乘坐高铁。因为足月妊娠后随时都有可能开始宫缩，高铁上也没有应对生产的医疗措施，遇到紧急情况就有可能延误治疗。
孕期八大注意事项要牢记。
1.短途硬座，孕妈妈要注意提前准备好垫颈的枕头，比如“U”型枕头。
2.长途旅行，孕妈妈最好预定下铺，方便孕期活动。高铁最好选择白天出行，减少对作息时间的影响。
3.孕妈妈在孕期要注意每小时起身活动，促进下肢血液循环，缓解水肿。
4.打算睡觉的时候，尽量把腿伸直，用袋子或者其他可行的方式把垫子垫高。
孕妈妈可以通过听音乐、看书、欣赏窗外的景色来消磨时间。
6.高铁的速度比普通列车快。近距离看会增加眼部小肌肉(内直肌和外直肌)的运动和收缩频率，导致眼睛疲劳，严重时会出现精神疲劳，有时需要调整或避免。怀孕期间注意长时间乘坐高铁。你可以俯瞰窗外，也可以站起来活动活动。
7.虽然车上有水和食物，但由于健康问题，怀孕期间要小心。
8.旅行时最好有同伴陪同。这样不仅可以自己照顾自己，还可以有人帮你拿行李。
孕妈妈出行一定要谨慎，孕期的这些注意事项一定要牢记。
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