夏天天气炎热，许多人都依赖空调度日。然而，听说夏天吹空调可能会导致不孕。这是真的吗？如何应对？随着炎炎夏日，全国各地进入“蒸煮煎炸”模式，为了防暑降温和展示美好身材，女性朋友们纷纷展示美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。在家中或办公室，大家都想尽快摆脱炎热，将风扇或空调口对着身体吹，仿佛抱着冰镇西瓜再享受“葛优躺”。然而，长时间呆在空调房间或低温办公环境中，女性的肩颈、背部、腰部以及关节容易受到寒凉侵袭，而子宫首当其冲就会形成宫寒。
宫寒是指胞宫寒冷，并非单一指子宫寒冷，也并非指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。例如，月经周期延后、月经量少且色黑、有血块、白带清稀量多、月经前或经期有小腹疼痛等。严重时甚至可能导致不孕。
那么，如何让爱美的女性远离宫寒呢？以下是一些建议：
1. 在办公室备外套或披肩。如无袖小开衫，即使夏季天天穿吊带衣服，也要注意保护肩膀。穿着裙子时，可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。
2. 避免坐在空调下面。如果座位无法改变，就准备一条小丝巾，以免风直吹颈部。坐在空调前，最好面对空调，因为冷风从背后吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的伤害更大。
3. 避免在办公室午休。趴在桌上睡觉时，无意间露出腰，且睡眠时毛孔松散。这样容易被寒邪所伤。此外，最好别一直呆在空调房，抽空去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，这样体内的寒气也可以发散出来。
4. 避免坐“寒”。夏天不要坐有寒气的椅子，如凉垫、地面、石面或铁面椅子。导热快，寒气重，寒邪会迅速击退你身体的阳气，直接攻击子宫。
如果出现宫寒症状，可以尝试以下几种方法：
1. 葱白生姜汤。材料是生姜7片，葱白2个，水煎10分钟即可。饮用1～2次就可以驱走寒气。
2. 艾灸。艾灸治疗宫寒有两个非常有效的穴位：关元穴，在肚脐下3寸的位置。艾灸关元穴可以增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足、身体虚弱怕冷等症状非常有效。具有培元固本、补益下焦的作用。肚脐，又叫神阙穴，是人体任脉上的要穴。通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡的功能。气海穴，在肚脐下1.5寸的位置。艾灸气海穴，具有温阳益气，化湿理气的作用。每天坚持艾灸半个小时即可，灸后宜饮用温开水一杯。
3. 隔姜脐灸、隔姜督灸。隔姜脐灸、隔姜督灸对祛除宫寒也有很好的疗效。
总之，女性要远离宫寒，可以从多方面采取措施，如备外套、披肩，避免长时间呆在空调房间，避免坐在空调下面，避免在办公室午休，以及采用一些暖身方法来增强体质。此外，还可以尝试一些暖身方法，如葱白生姜汤、艾灸等，来帮助女性朋友摆脱宫寒的困扰。
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