佝偻病是一种非常常见的疾病。佝偻病的预防需要从新生儿开始。这里有三点可以帮助宝宝预防这种疾病。家长要多注意！
补充维生素d
宝宝出生后14天定期服用维生素D。每天400 ~ 600国际单位，每天约2 ~ 3滴浓缩鱼肝油。早产儿和双胞胎更应重视佝偻病的预防性用药。
多晒晒太阳
宝宝满月后，在阳光明媚的季节，带宝宝到户外晒晒太阳。刚开始每天5-10分钟，习惯后每隔一周增加5分钟，逐渐增加到每天2-3小时。冬天可以在树荫下晒太阳，夏天可以在树荫下玩耍。户外活动可以提高宝宝的抗寒能力，预防感冒。更重要的是，宝宝皮肤受到阳光照射后，紫外线作用于皮下的7-脱氢胆固醇，使其转化为维生素D3团队，促进钙的吸收，从而达到预防佝偻病的目的。
补充钙
孩子长得很快，早产双胞胎长得更快，骨骼发育需要补钙。0-6个月的孩子每天需要400毫克的钙，6-7月每天需要600毫克的钙才能满足生长发育的需要。补钙的途径有以下几种:
(1)食物补钙，是补钙的主要方法。让孩子吃含钙量高的食物，是最好最安全的补钙方式。为了保证母乳中的钙含量，哺乳期的妈妈也要多吃含钙的食物。适当服用维生素D和钙，每天需要1500毫克的钙，是普通人的两倍，可以补充母乳中的钙含量和母乳喂养造成的钙流失。
(2)补钙。如果饮食中钙的摄入不足，孩子明显缺钙。他们应该在服用维生素d的同时服用钙补充剂。各种钙补充剂含有不同的钙。如果每天要补充400毫克的钙，需要40%的碳酸钙1 g，13%的乳酸钙3 g，8%的葡萄糖酸钙5 g。
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