作为高龄孕妇，在孕期里需要特别细心地护理自己。只有这样，才能确保胎儿的健康发育以及顺利 。今天，我们为大家总结的是高龄孕妇的饮食细则和检查项目，希望大家都能够了解。
高龄孕妇的饮食细则
高龄女性怀孕后，对营养的需求会增加，食量摄入要比平时多一些。如果早孕反应较严重，可以采取少量多餐的方式，一天的米饭量控制在5两以内。在饮食方面，应该选择清淡、易消化的食物，两餐之间可以吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃苹果、西瓜等糖分含量高的水果。在孕中期，胎儿每天约增重10克，孕妇的食量也应该有所增加。然而，由于子宫的增大压迫肠道，容易造成便秘。因此，孕妇宜多吃蔬菜，多饮水、多晒太阳补钙。此时，要特别注意监测血糖和血压，因为高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。
孕期补充蛋白质是必不可少的，但需要补充优质蛋白质，如牛奶、瘦肉、鸡蛋等。每天早晚喝牛奶各250毫升，每天可吃2-3只鸡蛋。鱼和虾是首选的优质蛋白质来源，鱼、虾蛋白质含量高而脂肪量少，既满足孕妇和胎儿营养需求，又不会使孕妇发胖。另外，每周吃一次猪肝补充铁质。
孕后期3个月是孕妇营养的关键阶段，要注意数量充足、合理均衡的膳食。整个怀孕期间，宜多吃蔬菜，绿色蔬菜富含维生素、纤维素，而脂肪和糖含量极低，因此蔬菜进食量不限。首先推荐多吃黄瓜、西红柿和猕猴桃，这些蔬菜水果中维生素C含量最高。维生素C能增强免疫力，还能刺激胰岛分泌胰岛素，有助于降低血糖。
高龄孕妇的检查项目
高龄孕妇的检查项目包括超声波检查、唐氏筛查和羊水穿刺。超声波检查一般需要做两次，分别在12周和20周的时候进行。这项检查可用来进一步确定怀孕日期及任何发育异常的情况，如腭裂、脏器异常。唐氏筛查是怀孕16周-20周时进行的，这项检查是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，以次来断定胎儿可能出现的一些病症。羊水穿刺是怀孕20周以后进行的，这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。研究表明，孕妇年龄愈大，先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。这项检查有0.5%的几率会因此导致流产。甲胎蛋白检测在16—20周进行，是一种无危险的血样检查，测定血液中用甲胎蛋白水平，可发现神经缺损、Down综合征、肾脏和肝脏疾病等。
除了饮食和检查项目，高龄孕妇还需要关注血糖、血压等指标。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。因此，高龄准妈妈要做好饮食安排，也不能忘了孕期检查哦。
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