孕妇在孕中期能吃枇杷吗？枇杷是许多女性喜爱吃的一种水果，并且它的功效也是非常多的。到了孕中期胎儿在逐渐长大，孕妈妈身体所需要的营养摄取也将日益增多起来，孕妇合理的饮食可以让自己身体更加健康的同时帮助腹中的胎儿更好的发育，对于一些不能吃的食物要做到尽量避免。那么孕妇在孕中期能吃枇杷吗？
孕妇在孕中期能吃枇杷吗？
孕妇在孕中期是可以适当的吃枇杷的，因为枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等对于孕妇补充营养元素是非常有帮助的。但是由于枇杷本身是偏凉性水果，在食用的时候要适量短时间内不宜吃太多，以免引起腹痛等胃肠道不适的症状，女性在怀孕后吃的水果只要不是太寒凉，适量的食用都可以。
在孕期适当的吃一些枇杷会哪些作用呢？
1、促进胎儿视力发育
枇杷内丰富的胡萝卜素，可以在母体内转化为维生素A，可促进胎儿视力良好发育。维生素A作为人体视力发育中不可缺少的部分，在胎儿视力发育中也起到至关重要的作用。
2、补充维生素
枇杷含有丰富的维生素，例如B族维生素和维生素C。此外，还有柠檬酸、果酸、苹果酸、碳水化合物、纤维素等等营养物质。孕期适量吃枇杷可补充多种营养物质，对胎儿发育有帮助。
3、可以抗感冒
枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，所以可有效预防流行性感冒。而将枇杷叶晒干后泡水喝，也可能改善孕期的恶心呕吐等不适感。
4、可以帮助促进食欲
怀孕后出现的食欲低下、消化功能下降的情况可以食用枇杷来缓解这一效果。枇杷中不仅含有多种维生素、矿物质，因口味酸甜，所以可以刺激消化液正常分泌，可能起到增强食欲、促进消化吸收的作用。
孕期还可以吃哪些水果比较好？
第一、西柚
在怀孕期间需要补充足够的叶酸，叶酸成分可能会导致胎儿生长缺陷。西柚中含有许多的叶酸成分，进食之后能够预防孕妇出现妊娠高血压或者胎盘早剥症状，经常进食西柚还能预防贫血，保证胎儿快速生长。
第二、龙火果
怀孕期间的女性缺乏运动很可能会出现便秘症状，可以通过进食火龙果有效改善。此外火龙果还能够滋养皮肤，保护肠胃，同时还能预防妊娠高血压，能够维护孕妇的身体健康。
第三、猕猴桃
猕猴桃里面也含有大量的叶酸成分，食用猕猴桃对于胎儿的健康是非常有益的。另外它还具有稳定孕妇的情绪，还能提高睡眠质量的作用。
第四、樱桃
孕妇如果出现缺铁性贫血，对宝宝的发育会造成影响，因此可以多吃樱桃补充铁质。此我樱桃里面还有大量的维生素，可以提高机体免疫能力，对宝宝的成长也有积极作用。
总结：孕妇在孕中期是可以适当的吃一些枇杷的，枇杷里面除了富含的维生素外还有大量的其他营养元素对孕妇和胎儿都是非常有益的，但大家在食用的时候要注意一次用量不要太多了。到了孕中期孕妇和胎儿都需要大量的营养补充，这个时候的饮食调理就非常重要了，多吃一些新鲜的水果可以帮助身体营养的补充，上面为大家推荐了其他四类适合孕中期吃的水果，大家可以适当的多吃一些对身体和胎儿都是有好处的。
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