忍不住喝一杯咖啡，会好吗？你吃辣了吗？我喝了一瓶红酒。为什么？想涮火锅？……
这些都是一些怀孕的朋友咨询过的问题。你应该小心怀孕期间的食物摄入。既然要怀孕，就一定要小心自己的嘴巴。怀孕期间最好少吃或不吃以下食物。
1.辛辣食品
饮食比较重，不辣不开心的朋友一定要注意。在怀孕期间，他们必须少吃辛辣食物，以避免消化功能障碍。
如果怀孕了，就更要注意了，随着胎儿一天天长大，孕妈妈的消化功能很容易受到影响，还会出现便秘和胃部不适的情况。此时多次吃辛辣食物会严重影响胎儿营养的供给，而孕妈妈是健康的。
2、高糖食物
孕期少吃高糖食物，以免造成糖代谢紊乱，成为潜在的糖尿病患者。
孕妇也要少吃。长期食用高糖食物可能导致妊娠期糖尿病，影响孕妈妈和胎儿的健康，严重的可能导致早产、流产或死产。
3.腌制食品
腌制食品中含有大量亚硝酸盐、苯丙芘等。，对身体伤害很大，以免对胎儿造成不可逆的影响，出现流产、早产、畸形等不良后果。少吃不吃！
4.咖啡因饮料和食物
避免吃含咖啡因的食物。如果过多饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮料和食物，可能会影响女性的生理变化，导致内分泌失调，不利于怀孕。
5.罐头食品
合成色素、香精、防腐剂等多种添加剂对身体的影响无法明确判断。
6.酒精饮料
酒精是导致胎儿畸形和智力发育迟缓的重要原因，对大脑和心脏的伤害非常大。
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