断奶对宝宝来说应该是一个循序渐进的过程，不能操之过急，必须采用正确的断奶方法。宝宝的断奶时间要根据自己的情况来决定。一般喂养10个月后，就可以考虑给宝宝断奶了。此时，妈妈们应该逐渐减少哺乳的次数，然后挤出多余的乳汁，直到乳房变软，没有疼痛感为止。
很多传统的方法都是很不可取的，尤其是隔夜吹退法，对身体伤害很大；乳汁容易堆积成块状，使母亲痛苦难忍。而且积奶还为细菌提供了良好的环境，容易导致乳腺炎甚至脓肿，必须手术治疗；还会造成母亲乳房严重的乳腺增生或其他病变。
首先，循序渐进，自然过渡
断奶的时间和方式会受到很多因素的影响，每个宝宝对新的饮食习惯的接受程度不同，所以选择的方式也会因人而异。如果准备充分，让宝宝提前适应新的饮食，逐步调整辅食结构；并且了解了宝宝的身体状况，那么断奶的时机就成熟了，可以尝试给宝宝断奶了。
第二，减少对母亲的依赖
断奶难在很大程度上是因为婴儿依赖母亲。这个时候宝宝应该已经添加辅食了。断奶前，要有意识地减少喂奶次数。同时，尽量少和宝宝相处，减少宝宝的依赖，给宝宝一个心理适应过程。
第三，培养宝宝的饮食习惯
断奶期间宝宝哭闹是难免的。这时候妈妈能做的就是把食物做得尽可能好吃。不要因为宝宝哭闹就满足宝宝的所有要求，要尽快让宝宝接受新的饮食习惯。食物的种类应该尽可能多样化。不要为了让宝宝吃东西，就给宝宝吃甜食或者几种宝宝喜欢的食物。此时的味道会影响宝宝长期的饮食习惯，所以食物的味道不能太甜，口味也不能太重。应该是轻的。
第四，转移注意力
宝宝一开始不会适应辅食，完全代替母乳。经常想吃母乳是一种习惯。父母可以用食物转移宝宝的注意力。比如把食物做成可爱的动物形状，准备一些颜色漂亮的新鲜果汁，或者好吃的水果。也可以给宝宝准备一些健康的零食，一想到喝母乳就给宝宝吃。
五、睡前切断喂奶和夜奶。
大多数宝宝添加辅食后白天很少吃奶；但是会有半夜喂奶，晚上睡觉前喂奶的习惯。但最难断的是夜奶，所以要在断奶前断夜奶，然后在睡前断奶。这个时候，你需要家人的积极配合。刚开始宝宝可能会经常哭闹，但只要坚持下来，就很容易完成整个断奶过程。
另外，在断奶期间，妈妈要让宝宝学会用杯子喝水，练习用勺子吃饭，让宝宝对新的饮食习惯有充分的了解。
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