近年来，由于生活节奏加快，人们的压力也越来越大。很多女性都患上了妇科疾病，多囊尤为常见。患有多囊卵巢综合征的女性除了被月经不规律所困扰，在怀孕方面也不顺利。因此，许多人一旦发现自己有了这个问题，就会积极治疗，但最让人烦恼的是，有时多囊就像狗皮膏，反复发作。有的女性明明按时吃药，健康饮食，坚持运动，各个方面数值都有所改善，为什么会变回原来的状态？一起和小编来看看原因吧。
如果个人生活习惯保持良好，那么多囊卵巢综合征也不会轻易得。以下的生活习惯大家可以对照一下自己，这也是生活中与多囊性因素最为密切的一部分。
1.工作压力大，长期焦虑
随着经济的发展，人们的生活节奏越来越快，由此也不免产生了你追我赶的竞争心理，让不少人倍感压力。患上多囊性疾病后，无论是工作学习还是生活，都感觉有些力不从心，总担心自己的病情会不会加重或无法根治。事实上，这类心理更会引起精神紧张，导致体内各种激素分泌紊乱失调，从而导致多囊反复出现。
2.长期伏案久坐，缺乏锻炼
对学生党和办公党来说，适当锻炼是非常重要的哟！长时间伏案久坐，又缺乏适当的锻炼，可导致人体气血循环紊乱。若骨盆供血不足，极易引起卵巢供血不足。此外血气循环不畅还会造成淋巴栓塞，影响输卵管的畅通。
3.经常加班，熬夜
多囊性疾病是由于内分泌失调而造成的，因此，任何影响卵巢功能而导致内分泌失调的因素都有可能诱发多囊性病变。长时间熬夜耗尽女性的经血和精气神，对卵巢功能有很大影响。人的各种荷尔蒙在夜间分泌得最多。假如长时间熬夜，就会导致卵巢功能衰退，导致闭经、子宫萎缩、骨质疏松症、多囊症等。
那么怎样才是健康的生活方式呢？
健康=60%生活方式+5%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因子。外部条件我们一般无法改变，但是对健康影响最大的生活方式是我们完全可以掌控的。比如适量运动，合理饮食这些都很容易做到。多做运动，多锻炼，合理安排饮食，食用粗粮和低糖食品，少吃精制食品，更要告诉自己少吃甜食和饮料。减少熬夜，放松情绪，不过度紧张，制定运动计划，调节饮食，那么多囊卵巢综合征也就没有那么容易反反复复了。
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