一天内有效的催产方法 很多准妈妈反馈说，越是接近预产期自己心里越是紧张不安。不敢出门，不敢逛街，生怕自己一个不小心将孩子生在大街上了。然而，也有很多准妈妈调侃说，比起担忧将孩子生在大街上，她们更希望孩子能够早点发动，也不至于自己这么被动。
在我们身边，有一些准妈妈，预产期已经过了好几天了，可是肚子仍旧一点发动的迹象也没有。孕晚期要如何催产，一天内有效的催产方法，赶快一起来看看。
一天内有效的催产方法
一、自然催产法
自然催产法，顾名思义，就是采用自然、合理的方法进行催产。自然催产，对准妈妈身体没有损害，不会引起后遗症，对小宝宝也是安全的。医院推荐使用的自然催产法，主要有两个，一个是水蛇敲门催产法。另一个是行云流水催产法。
1、水蛇敲门催产法
准妈妈淋浴时，用温水冲刷腹部隆起处，边冲洗边用手心轻柔地爱抚肚子，还可以轻声细语和宝宝对话。要注意控制好浴室的温度和沐浴时的水温，一天沐浴2-3次，每次沐浴时间不宜太长。
2、行云流水催产法
准妈妈在自家花园或空气较好的户外快走，上午、下午分别各走一小时，走的时候的速度和时间可以自己把控。睡觉前，孕妈妈可适当做下蹲和深蹲运动，每次2-4个就好，连续做2-3天便有效果。
二、药物催产法
药物催产，这也是医院常见的催产方式。准妈妈超过预产期三天及以上依然没有发动迹象，经过B超鉴定胎盘已然完全成熟且有老化情况，这个时候可以考虑打催产针催产。
催产针，主要成分缩宫素，即催产素，可使子宫平滑肌变得兴奋，进而促进子宫收缩。多数过来人表示，催产针的效用很明显，对于催产素的用药量是有严格要求的，不宜过多、过急，否则会伤害到胎儿。
三、乳头刺激法
还有一种行之有效的催产方法，乳头刺激法。通过对乳头及乳晕的刺激，能够帮助孕妇释放身体内的催产素，达到子宫收缩的目的。妊娠39周没有任何动静的情况下，准妈妈可以采取这种催产方式。
准妈妈可用温热的湿毛巾，轻轻按摩乳头及乳晕部位，一天三次按摩，当宫缩进行时可暂时停止，等宫缩消失之后继续。多数妈妈表示，乳头刺激催产，这种方法非常有效，其效果远超散步。
准妈妈催产有哪些注意事项
1、不随意使用催产针
药物催产，虽然效果明显，但是不可以随便使用。催产针催产，对于药物的使用量、流速等有严格的要求，一旦没把握好分寸，是很容易出问题的。
2、监测胎动
妈妈自己催产的过程中，一定要仔细观察胎动情况。妊娠40周之后，每隔3-7天要去医院复查一次胎心监测，通过B超监测羊水深度及羊水量，并随时关注小宝宝在肚子里的状态。
小编的话：以上是关于催产的那些内容，我们知道了自然催产的几个方法，效果非常明显，准妈妈可以在医院的指导下试试看。
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