保养好卵巢的女性会比同龄女性看起来更年轻、更有活力，饮食是保养卵巢的重要方面。那么，女性吃什么来保养卵巢呢？喝点花茶就好了。来看看女性喝什么花茶保护卵巢？喝什么花茶保护卵巢？玫瑰枣茶。
玫瑰花15克，红枣少许。将玫瑰花和红枣用水冲洗干净，将红枣切开，将材料放入茶杯中，倒入开水，盖上盖子，炖20分钟左右。
功能:理气解郁，活血化瘀，调经养颜，有助于缓解不良情绪，缓解疲劳，调经量少，美容养颜。
枸杞桂花茶
红枣、枸杞、桂花、蜂蜜。将大枣、枸杞、桂花用水冲洗干净，将大枣撕成两半，将材料放入茶壶中，将开水倒入壶盖等待5-10分钟即可食用，饮用时加入蜂蜜。
功能:祛斑润燥、明目补肾、排毒养颜、美白肌肤、促进排毒、调节内分泌。
党参红枣茶
党参20克，红枣8枚，枸杞少量。红枣洗净，去核，切片。将党参和红枣一起放入砂锅中，加水烧开，继续小火煨半小时左右。
功能:补气养血，改善贫血、乏力等症状，气血良好可导致卵巢功能健康。
女性保养卵巢的方法
1.养心:积极面对生活中的人和事，减轻精神压力，以免导致内分泌失调，损害卵巢功能。
2.睡眠好:良好充足的睡眠可以通过大脑皮层改善内分泌轴，使雌激素的释放和分布更加平衡，对卵巢的保养有着神奇的作用。
3.运动:坚持每周运动四次，每次40分钟左右，如快走、跑步、瑜伽等。，可以通过全身保养来保护卵巢。
4.补钙:喝牛奶多吃鱼虾等食物，体内钙充足的女性，患卵巢疾病的几率会低一些。
5.避孕:尽量不堕胎，坚持避孕，但避免使用口服避孕药。
6.兴趣:培养广泛的兴趣爱好，练习书法，绘画，下班后打球等。，有利于愉悦情绪，调和气血，使身体更健康。
7.按摩:膝关节的气血、踝关节的三阴交、脚底的涌泉、小腹的关元、气海都是维护女性生殖系统健康的重要穴位。每天按摩3-5分钟，直到局部发热，有利于卵巢的保养。
8.营养:食物营养补充一定要均衡。不要节食，挑食，合理吃营养，多吃含维生素和蛋白质的食物。
9.补:不要乱补激素类药物或保健品。激素补充不当，保健不到位，会导致卵巢受到过度刺激，导致产后副作用很大。可以适量吃一些补益气血的食物，如红枣、阿胶等，但一定不能过量。
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