专家:孕妈妈不宜过量食用海带

相信很多人提起海带都不陌生,海带是营养非常丰富的海鲜之一,老少皆宜,但专家表示孕妇过量食用海带可能会影响胎儿。

海带含有丰富的蛋白质、糖类、矿物质和纤维素,特别是碘含量高,对人体健康有益。但孕妇过量食用会适得其反,对胎儿造成伤害。

首先,海带含碘较多。吸收到血液中后,可以通过胎盘进入胎儿体内。如果孕妇每天摄入海带超过20克,会对胎儿产生不良影响。碘过量可导致胎儿甲状腺发育不良,婴儿出生后可出现甲状腺功能减退。

其次,由于现代工业的快速发展,包括海水在内的环境受到污染,而海带不仅对碘情有独钟,而且对砷、铅、汞一视同仁。所以海带吸收了这些剧毒的金属元素,尤其是砷,如果长期大量食用会引起蓄积中毒。它还通过胎盘影响胎儿,造成畸形和死产。

第三,海带有软坚散结、化瘀的作用,食用后有早孕出血、流产的弊端。

所以孕妈妈要注意适量食用海带,不要因为食用过量而影响胎儿。

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