乳房作为女性魅力的源泉，如果没有很好的保护，很容易产生疾病，会不断折磨女性的身体。想要保护乳房，在清洁的时候一定要小心，因为如果清洁的时候不注意，乳房受伤的几率很大，然后就会出现身体受损的问题。
女人在清理乳房的时候应该怎么做？
1、用喷嘴冲洗时，要把握好方向。
现在，大多数人都在家里安装了热水器。洗澡时，他们大多站在喷头下清洗身体。这些女性中的一部分，为了更好地清洁乳房，喜欢用手中的喷嘴喷射乳房。虽然做法没有错，但是女性还是要注意喷的方向，比如让喷出的水柱从乳房的下缘往上喷。
这样，水的喷射就会把乳房往上冲，就像把乳房抬起来一样。可以减少乳房下垂，防止乳房变得松垂。
此外，边肖提醒，用喷头清洗乳房时，最好用另一只手在乳头周围打圈摩擦，这样可以增强乳房组织的张力，使乳房更加坚挺。
2.洗的时候别忘了按摩。
女性在洗乳房时，往往更关注乳房皮肤上的污垢是否已被清除。因此，他们只关心不断擦洗乳房皮肤。反而忘了一个重要的步骤，那就是按摩。当身体进入浴缸，浸泡一段时间后会发热，加快血液在全身的流动。这时候如果对乳房进行适当的按摩，有助于加快乳房的血液流动，从而更好地吸收营养，滋养乳房，使乳房看起来饱满有弹性。
建议女性进入浴缸或被热水打湿后，可以用手中的刷子刷乳房内侧，然后顺着乳房下部的线条，以弧形的方式刷乳房。
3、清洗时要控制力度。
有些女性总觉得自己的乳房不够干净，清洗的时候经常用力揉搓，感觉像是从皮肤上洗脱下来的。其实乳房表面并没有太多脏东西，女性擦洗时完全没有必要全力以赴。而且乳房皮肤很薄，用力擦洗很容易擦破皮肤。
同时还有一点要记住，就是按摩时拉扯乳头时，要少用力，否则次数多了容易造成乳房变形。
不同年龄段的女性如何保养乳房？
1、新开发的少女时代
这时候你就要戴胸罩托住乳房，同时尺寸不能太小，以免限制乳房的生长。同时也要及时清洗乳头，因为有时候乳头会排出一些物质，不及时清洗容易产生炎症。
2、妊娠期和哺乳期
女性生了宝宝，乳腺就会开始分泌，所以平日要及时清理。同时，由于乳房会长大，为了避免因体重增加而下垂，要采取措施及时托起。
另外，在喂奶时，请学会按摩乳房，以免出现肿块，减少乳房损伤。同时，在需要注意的时候，要把多余的奶水挤出来，否则容易疼。
3.进入老年后
人老了以后，女人的主要器官都在老化，乳房也会萎缩。曾经饱满而富有弹性的乳房会变得干瘪，像两个泄气的气球一样耷拉在胸前。为此，许多女性开始不再穿胸罩。其实这个时候，她们应该改穿胸罩，这样可以把乳房托起来。
此外，边肖提醒，乳房进入老年后容易诱发疾病，平日要学会抚触乳房，发现异常突起或其他异常情况，要立即去医院就诊，尽早排除疾病。
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