江南app平台下载 是在怀孕前几个月做的准备工作，江南app平台下载 是夫妻双方的事，为了宝宝健康江南app平台下载 十分关键，那么女人江南app平台下载 吃什么容易怀孕呢，吃哪些食物有助于受孕？更多关于怀孕江南app平台下载 的相关知识尽在，欢迎关注。女人江南app平台下载 吃什么容易怀孕？
1、蛋白质肉类蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，江南app平台下载 期间应增加至1.5-2.0克。2、维生素维生素不仅为人体生长发育所必需，而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕，即使怀孕也容易发生胎儿缺陷，导致流产、早产和死胎的几率也较高。3、多喝低脂牛奶牛奶是非常不错的奶制品，而且牛奶里面还含有的各种维生素，能够促进女性的新陈代谢，减少排卵异常的现象，可以增加受孕的几率。
4、花椰菜花椰菜当中含有大量的叶酸，能够促进细胞的分裂，还能够促进氨基酸以及蛋白质的合成，也是胎儿生长发育不可缺少的一种营养素。5、吃杏仁杏仁能够增强卵子和精子的活力，可以补充人体所需要的维生素，增强个人的抗压能力，对于女性来说适当的吃杏仁，还能够提高女性的抗病能力。6、碱性食物保持身体碱性的环境，有助于y精子的存活，能够提高生男孩的机率。因此女人可以适当地多吃些碱性食物，比如海带、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘类、苹果、草莓等。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/154648.html
