口臭是常见的一种口腔问题，那么导致口臭的原因是什么呢？平时要如何祛除口臭呢？祛除口臭吃什么好呢？下面就来了解一下。
口臭是什么原因
胃病
患有胃病的人可能会有口臭的问题，比如说慢性胃炎、消化不良和胃溃疡等。因为患上这些胃病的时候，人体内会有一种叫做幽门螺杆菌，而幽门螺杆菌还可以导致硫化物的产生，造成口臭。这部分的朋友需要治疗胃病，胃病好了口臭才会好。
食物
吃了一些味道比较大的食物之后，也可能会出现口臭的问题。比如说夏季来临了，很多人都爱吃烧烤和小龙虾，放上一些大蒜、洋葱之后味道特别好。但是吃了之后再开口说话就会有明显的口臭，这就是食物造成的口臭，刷牙之后会有明显好转。
牙周炎
牙周炎患者也会有口臭的问题，这是因为患有牙周病的时候嘴巴里面往往存在着大量的细菌，而细菌与口腔内的食物残渣、口水等发酵了之后就会有臭味，其实也是一些挥发的硫化物。治疗好牙周病，口臭的问题就会跟着缓解了。
感冒鼻塞
感冒鼻塞的时候，由于不得不张口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口腔自洁功能受到影响，导致细菌滋生，腐化食物残渣而出现口臭。口臭常伴随感冒而出现。
经常吸烟的人
这是一种非病理原因引起的口臭，有这种口臭的人，一般自己不会察觉，常由别人提醒发觉。
鼻窦炎
鼻窦内的分泌物经细菌作用会产生难闻的气味，这种分泌物会缓慢地流入口腔，从而引起口臭。
口臭怎么办
1、刷牙
一定要选择正确的刷牙方法，养成早晚两次的刷牙习惯，并且要习惯饭后涑口，时刻保持口腔卫生。
2、刷舌
由于80%～90%的口臭是来源于舌背，所以进行舌面清洁也是非常重要的。刷舌苔，轻轻刷洗舌头，移除衰老细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。
3、漱口水
现在常用的漱口水包括洗必泰、含氯化合物、过氧化氢、钠盐、锌盐等，好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡，防止菌群失调引起的新的疾病。
4、补充水分
口干的人很容易引起口臭，而口水却有天然的杀菌作用，可以帮助你清除食物残渣，能保持口腔清洁，因此要充分补水，而非咖啡、汽水或酒精饮料。
口臭吃什么
酸奶
酸奶对于缓解口臭有不错的效果，因为口臭的人多数嘴巴里面会有硫化氢，这种物质在遇到酸奶的时候会被分解掉，因此口臭的人建议常喝酸奶。另外酸奶还富含蛋白质以及钙质，是日常可以每天饮用的，如果能喝无糖酸奶就更好了。
蜂蜜
蜂蜜的去口臭效果也是很显著的，蜂蜜因为还有大量的纤维素，因此喝了之后能够润肠通便，让我们的大便保持畅通，不必担心有毒素堆积在体内，从而达到减轻口臭的作用。早起之后用蜂蜜和温水制成蜂蜜水，坚持喝就可以看到效果。
香芹
芹菜也是可以改善口臭的，芹菜本身自带一种香味，可以掩饰口臭的味道。另外芹菜的纤维素很多，我们在咀嚼的时候会把口腔内本身残留的一些食物残渣给带走，这样也起到得了清洁口腔、去除异味的效果，建议口臭的朋友可以试试看！
柚子
在喝酒后一般口腔也会散发出来难闻的异味，这个时候可以吃一些柚子，吃的时候要注意多咀嚼，去口臭效果理想。
茶叶
口臭的朋友还可以常喝点茶，普通的绿茶效果就不错。因为不少人在平时爱吃口味重的食物，像是大蒜和洋葱等等，在吃了这些食物之后，嘴巴里面就会有很难闻的味道。在饭后少量的喝点茶水，可以让口臭问题得到解决，但是不宜喝太多，以免影响消化。
口香糖
口香糖可以说是口臭症状的一个快速有效的补救措施，可以说它的发明主要的作用就是去口臭，让人们能够拥有清新的口气。
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