生活中辐射是无处不在的，有些辐射对于孕妇是有害的，有些则不用过于在意，孕妇要不要防辐射，可以先了解辐射的类型，那么，孕妇有必要防辐射吗？孕妇需要防哪些辐射？下面小编就来说说。
孕妇有必要防辐射吗
生活中常见的辐射有三种：自然界中的天然辐射、家电产生的非电离辐射、一些医学放射性检查产生的电离辐射。
天然辐射有很多，所有有机食物和水都有放射性元素，土壤、建筑材料也会有放射性元素，此外还有来自宇宙的射线等。
非电离辐射通常来自于日常接触或使用的家电，以及一些电子产品，常见的比如无线电波，微波，可见光和来自加热灯的红外线。
电离辐射是一种非常高能量的电磁辐射，比如常见的 X 线，伽玛射线等。它可对活细胞产生直接和间接作用，破坏 DNA 和其他细胞结构，剂量过大会对人体产生影响。
这些辐射不用防：
1、天然辐射
由于辐射剂量微小，就目前而言，天然辐射并不会对人体造成影响。
所以，咱们可以继续该吃吃，该喝喝，不必担心食物、水等含有的天然辐射。
既然食物本身都带有辐射，那么所谓的防辐射食物在逻辑上也难以说通了。
2、非电离辐射
一般来说，非电离辐射不会破坏细胞，也不影响 DNA，对身体不会造成什么影响。
当非电离辐射的强度足以加热组织，就有可能导致有害的生物效应，比如晒伤以后出现的红斑、硬化和发热的局部炎症表现。
对于常见的非电离辐射，如果不是持续暴露并产生局部热效应的话，并不会影响身体。
手机可以说是大家使用最多的电子产品了。电子产品都会有辐射，手机也不例外。
手机辐射主要来源其发射的高频无线电波，这种辐射也属于非电离辐射。
孕期可以正常使用手机，注意劳逸结合就好。
这些辐射才要防：
孕期防辐射，最主要的就是防止和减少电离辐射对孕妈和宝宝的影响，而这些电离辐射主要来源于医学的放射性检查(如 X 线检查、CT 检查)。
即便是孕期，在有医学检查指征的情况下，这些放射性的检查也是可以做的。
普通的头部、颈部、胸部以及四肢的诊断性 X 线检查，几乎不会扩散至胚胎;所接受到的任何辐射不会导致可检测出的风险增加，并且在检查时穿戴含铅的围裙也可以使扩散至胎儿的辐射降至最低。
此外，不累及腹部和盆腔的 CT 扫描，对胎儿的辐射暴露量也是很少的。
孕妈们不要因为做这些检查，而备受心理压力，也不要因担心辐射的问题拒检而影响自身疾病的诊治。
怀孕后如何防辐射
1、所处环境要通风
如果孕妇是在家养胎的话，那受辐射的影响就比较小。但是有不少孕妇在孕期还在上班，在那些密集的办公楼和通风差的环境中，会加剧潜在辐射的威胁。如果条件允许的话，孕妇尽量在靠近窗户的位置工作。不管孕妇上班的时候使不使用电脑，在工作1-2个小时后就应该站起来活动活动，最好能出去透透气。
2、减少接触辐射的时间
如果孕妇没法避免接触辐射源的话，那就尽量减少接触辐射的时间。虽然说手机、电脑产生的辐射比较小，但是时间长的话，肯定会对孕妇和胎儿的健康有影响。所以孕妇尽可能的减少使用这些会产生辐射的工具，像家里的微波炉、电磁炉，办公室的打印机、复印机等等。
3、吃一些可以防辐射的食物
除了上边提到的方法，孕妇也可以通过日常饮食来防辐射，像木耳、西红柿、大蒜、紫菜等等都有抗辐射的功效，孕妇平时可以多吃这些食物，但是也要注意适量，不要太多。
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