辣椒中含有非常丰富的维生素C，每100克辣椒中含有198毫克的维生素C，是众多蔬菜中维生素C含量最高的，其他如维生素B、钙、铁等含量也比较高，可以提高孕妈咪的身体免疫力，增强体质。
专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，止痢，杀灭和抑制胃腹中的寄生虫，控制心脏病和冠状动脉硬化；还能刺激口腔黏膜，引起胃部蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。
综上所述，孕早期的妈妈可以吃辣椒，尤其是在胃口不好的时候，吃点辣椒有助于改善胃口，多吃点饭。
怀孕期间是否能吃辣完全取决于你。如果孕妇不能吃辛辣食物，那么你的身体会告诉你。当你吃辣的时候，你会感觉很不舒服，尤其是在怀孕一半到怀孕晚期的时候，因为这个时候你的胃被增大的子宫向上推，很容易出现烧心的情况。
当然，对于爱吃辣的孕妈妈来说，即使再喜欢吃辣，怀孕后也要控制吃辣椒的量，避免给胎儿带来不良影响。过度食用辛辣食物容易引起中毒。辣椒辛辣有毒，吃多了会使身体受热受潮，会出现皮肤长痘、血压升高、痔疮加重、鼻出血等症状。长期吃大量的辛辣食物也会引起中毒。
吃辛辣食物对胎儿的影响
怀孕是一件非常消耗能量的事情，孕妇通常会出现阴血不足的情况。辛辣物质也会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能刺激胎儿，对胎儿造成不良影响。
由于辣椒中含有麻痹神经的物质，会影响到宝宝的神经，所以孕妈妈一定要注意，在嘴巴麻木之前不要吃辛辣的食物，适量吃就好。吃辣椒时，一定要掌握嘴巴是否出现麻木的原则，这样孕妇才能放心吃辣。
孕妇吃辣过多会引起便秘、血流加快等不良反应。孕妇怀孕时，由于子宫对消化道的感性压力增大，所以孕妈咪容易出现便秘。此时，如果吃了太多的辛辣，尤其是一些干辣椒，更容易加重大便干燥的情况。
另外，如果便秘时需要用力憋气，这样腹压就会增加，使子宫、胎儿的血管受到挤压，局部会出现供血不足，很容易造成血压升高、流产、早产或胎儿畸形的不良现象。因此，孕妈妈在便秘时要特别注意，不要随便吃辣，以免造成不良影响。
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