孕妈咪在怀孕的时候要注意了，很多事情如果你不注意就会对肚子里的宝宝产生影响，这8件事情，宝妈们要注意不要犯！很多新手妈妈不懂，注意不到，也有很多妈妈性子直爽、大大咧咧的忽视了。尤其是，以下这8种间接伤害宝宝的行为！
1，忽略吃叶酸
很多妈妈后知后觉，怀孕2个多月才知道。受妊娠反应的影响，嗜睡、孕吐厉害，只知道补充营养，却忘记了吃叶酸。
要知道一般 夫妻要提前3个月吃叶酸直到过了孕早期。
孕妇服用叶酸特别是孕早期服用叶酸可以有效预防胎儿畸形，因为孕早期（3～6周）正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。
2，忽略饮食禁忌
对于辛辣刺激性食物、凉性、寒性的食物及孕期禁忌的烟酒、山楂、螃蟹等都要远离。而不少孕妈不禁嘴，依旧照吃，对胎儿和母体都会造成一定的伤害。
3，作息不规律
孕中晚期，孕妈的睡眠质量虽然会受到胎儿的影响，但是规律作息和睡眠很重要。
只有孕妈作息规律，胎儿才能更好的发育成长，宝宝生下后才不会睡颠倒，生物钟更好调整才会更好带。
4，孕期减肥
很多年轻妈妈孕期也极度的控制饮食，怕长胖。殊不知，一旦孕妇营养不良或过度减肥。
就可能造成宝宝营养吸收的不足，而导致发育障碍、智力受损等问题。有些孕妇过度挑食，也可能会使胎儿缺乏某些营养素。
很多妈妈后知后觉，怀孕2个多月才知道。受妊娠反应的影响，嗜睡、孕吐厉害，只知道补充营养，却忘记了吃叶酸。
要知道一般 夫妻要提前3个月吃叶酸直到过了孕早期。
孕妇服用叶酸特别是孕早期服用叶酸可以有效预防胎儿畸形，因为孕早期（3～6周）正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。
2，忽略饮食禁忌
对于辛辣刺激性食物、凉性、寒性的食物及孕期禁忌的烟酒、山楂、螃蟹等都要远离。而不少孕妈不禁嘴，依旧照吃，对胎儿和母体都会造成一定的伤害。
3，作息不规律
孕中晚期，孕妈的睡眠质量虽然会受到胎儿的影响，但是规律作息和睡眠很重要。
只有孕妈作息规律，胎儿才能更好的发育成长，宝宝生下后才不会睡颠倒，生物钟更好调整才会更好带。
4，孕期减肥
很多年轻妈妈孕期也极度的控制饮食，怕长胖。殊不知，一旦孕妇营养不良或过度减肥。
就可能造成宝宝营养吸收的不足，而导致发育障碍、智力受损等问题。有些孕妇过度挑食，也可能会使胎儿缺乏某些营养素。
5，噪音环境
很多年轻妈妈怀孕还在工作，频频出入ktv、应酬聚会等高分贝的环境中。不注意对孕期环境的选择，生活中的噪音。
易导致婴儿在出生前就已丧失了听觉的灵敏度。更何况，噪音也会使孕妈咪本身烦躁不安、情绪不稳。
6，精神，心理压力过大
怀孕期间，准妈咪受身体激素水平的影响，情绪波动不稳定，很容易受外界影响。如果孕妈长期处于压力过大，精神不佳，心情压抑等状态，可能会使胎儿生长迟滞。
7，孕期用药
整个孕期，孕妈的身体也会出现一些毛病，像感冒、发烧、咳嗽等。也有一些高龄产妇会换上妊娠高血压、妊娠糖尿病等。
一定注意不能乱用药。如果需要用药，一定要去正规医院，谨遵医嘱。
8，孕妈未接受产检
胎儿生长在准妈咪的子宫内，只有定期的产检，才能知道胎儿发育是否健康。如果孕妈没有接受定期的产检。无法及时了解胎儿在腹中的异常，不仅对胎儿会造成危险对孕妈的身体也是一种伤害。
1、材料鲜桑叶、猪腱肉、蜜枣半粒、姜2片。做法：清洗猪腱肉，切成大片。用水冲洗一下鲜桑叶，然后把所有材料放入炖盅内，猛火炖3小时，饮用时再加入食盐调味。
2、材料乳鸽、山药、茯苓、枸杞、桂圆、莲子、红枣、薏苡仁。做法：老火炖3个小时。功效：养心、健脾、补肾、益气、祛湿。
3、材料板蓝根、猪腱、姜1片、蜜枣半粒。做法：清洗猪腱(即猪前小腿的肉)，切成大片。用水冲洗一下板蓝根片，然后把所有材料放入炖盅内，猛火炖3小时，保温至饮用时再加入食盐调味。
4、材料土茯苓、水蛇仔、红枣两粒、姜1片。做法：水蛇当刂好切段，洗干净，飞水(用热水稍微煮一下)待用。然后把土茯苓刮皮、切片。再把红枣、姜片、水蛇段和土茯苓片全部放入炖盅，猛火炖3小时，饮用时再加入食盐调味。
5、配料鲤鱼1条，鲜竹笋，西瓜皮，眉豆，生姜、红枣各适量。特色:祛湿降浊，健脾利水。适用于身重困倦、小便短少;及高血压有湿热脾虚证候者。竹笋是一种低脂、低糖、多纤维素的食品，具有促进肠道蠕动、助消化、防治便秘之功效，也有防癌的作用。操作：竹笋削去硬壳，再削老皮，横切片，水浸1天;鲤鱼去鳃、内脏、不去鳞，洗净略煎黄;眉豆、西瓜皮、生姜、红枣(去核)洗净。把全部材料放入开水锅内，武火煮沸后，文火堡2小时，加精盐调味供用。
以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。
2、材料乳鸽、山药、茯苓、枸杞、桂圆、莲子、红枣、薏苡仁。做法：老火炖3个小时。功效：养心、健脾、补肾、益气、祛湿。
3、材料板蓝根、猪腱、姜1片、蜜枣半粒。做法：清洗猪腱(即猪前小腿的肉)，切成大片。用水冲洗一下板蓝根片，然后把所有材料放入炖盅内，猛火炖3小时，保温至饮用时再加入食盐调味。
4、材料土茯苓、水蛇仔、红枣两粒、姜1片。做法：水蛇当刂好切段，洗干净，飞水(用热水稍微煮一下)待用。然后把土茯苓刮皮、切片。再把红枣、姜片、水蛇段和土茯苓片全部放入炖盅，猛火炖3小时，饮用时再加入食盐调味。
5、配料鲤鱼1条，鲜竹笋，西瓜皮，眉豆，生姜、红枣各适量。特色:祛湿降浊，健脾利水。适用于身重困倦、小便短少;及高血压有湿热脾虚证候者。竹笋是一种低脂、低糖、多纤维素的食品，具有促进肠道蠕动、助消化、防治便秘之功效，也有防癌的作用。操作：竹笋削去硬壳，再削老皮，横切片，水浸1天;鲤鱼去鳃、内脏、不去鳞，洗净略煎黄;眉豆、西瓜皮、生姜、红枣(去核)洗净。把全部材料放入开水锅内，武火煮沸后，文火堡2小时，加精盐调味供用。
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