本人今年32岁，怀的是头胎。说实话，我觉得我一点也不想怀这个孩子，现在大家的压力那么大，其实生了也不能很好的照顾他，再加上我老公又不怎么管事，我真的觉得很烦躁。我也知道，现在孩子都6个月了，肯定也打不掉，但就是控制不了想胎停，我应该怎么办？
孕妇孕期发现轻微抑郁，可以通过转移注意力、主动与人交流、出去走动、发泄情绪这四种方式进行自我调节。女性在怀孕期间由于激素会发生变化在加上心理因素影响，可能会出现不同程度的抑郁，经常表现为没有办法集中注意力，焦虑，睡眠差，疲劳，无食欲，对什么都不感兴趣，没有精神，情绪低落，喜怒无常等症状，建议要及时的进行调节和治疗。
怀孕期间女性有可能会出现孕期抑郁的情况，根据程度不同，所需要的解决方法是不同的，如果情况严重的话，建议孕妇及时去医院寻求妇产科医生和心理医生的帮助。如果是比较轻微的情况，孕妇就可以先采取一些办法进行自我调节。
转移注意力。可以通过看一些比较欢乐的电视综艺节目或者找一些自己平常喜欢做的事来转移自己的注意力；
2.主动与人交流。在怀孕过程中，孕妈容易出现封闭自我、情绪低落的情况，建议可以尝试主动与人交流，保持一个开放的心态来缓解；
怀孕期间女性有可能会出现孕期抑郁的情况，根据程度不同，所需要的解决方法是不同的，如果情况严重的话，建议孕妇及时去医院寻求妇产科医生和心理医生的帮助。如果是比较轻微的情况，孕妇就可以先采取一些办法进行自我调节。
转移注意力。可以通过看一些比较欢乐的电视综艺节目或者找一些自己平常喜欢做的事来转移自己的注意力；
2.主动与人交流。在怀孕过程中，孕妈容易出现封闭自我、情绪低落的情况，建议可以尝试主动与人交流，保持一个开放的心态来缓解；
3.出去走动。有孕妈出现孕期抑郁，也是因为长期处在封闭的环境下，所以建议孕妈可以多出去走走，看看外面的世界，呼吸新鲜空气；
4.发泄情绪。这一点是很重要的一点，孕妈如果有一些情绪堆积在自己心里，建议一定要及时的发泄出来，可以向亲人说出自己的情绪，也可以有一些自己的发泄方式，千万不能憋在心里。
孕妇在怀孕期间很容易出现一些不好的情绪，所以对于孕期的女性，家人一定要多加开解和陪伴。另外，建议孕妇自身要主动的缓解这种思想，多做一些排遣。可以找人聊聊或者出去走走，总之建议要保持心情舒畅，这样才可以确保自身和胎儿的健康。
1.内分泌紊乱
身体内的激素上升导到内分泌紊乱，从而影响情绪波动不平，心脏血压升高，这是生理条件导致的。
2.缺乏安全感
突然怀孕与丈夫的恩爱少了，以前的如胶似漆，现在变成小心翼翼，女性本对婚姻的恐惧，现在的疏远就让她更加担心，焦虑，或烦躁。
3.孕期呕吐，身体沉重
孕期的妊娠反应，致使准妈妈非常痛苦，吃不下，闻不得，胃反酸，有的严重的甚至吐到生都一直有这个反应。再有就是随着月份的增大，身体也越来越沉重，站也站不了，坐也坐不久，连躺着都难受，不可以随便翻身，走路像笨熊，脸上色素也越来越沉着。
身体内的激素上升导到内分泌紊乱，从而影响情绪波动不平，心脏血压升高，这是生理条件导致的。
2.缺乏安全感
突然怀孕与丈夫的恩爱少了，以前的如胶似漆，现在变成小心翼翼，女性本对婚姻的恐惧，现在的疏远就让她更加担心，焦虑，或烦躁。
3.孕期呕吐，身体沉重
孕期的妊娠反应，致使准妈妈非常痛苦，吃不下，闻不得，胃反酸，有的严重的甚至吐到生都一直有这个反应。再有就是随着月份的增大，身体也越来越沉重，站也站不了，坐也坐不久，连躺着都难受，不可以随便翻身，走路像笨熊，脸上色素也越来越沉着。
4.对于生产的恐惧
对于生产的恐惧是每个女人多少都会有，特别是怕痛的女性，人常说女人生孩子是鬼门关走一趟。不管是从电视上，网络上，还是长辈们的嘴里，还是生过孩子的朋友那，对生孩子痛描述的淋漓尽致，可以用恐怖来说一点也不夸张。对于现在的女性哪个不是父母捧在手心的宝，没有吃过多少苦她们内心是如何恐惧(我反正是现在想起来还很后怕)。
以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。
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