随着社会的发展，育龄夫妇由于环境恶化，生活不规律，导致不孕不育，不得不用试管婴儿技术辅助怀孕。在试管婴儿的一周里，很多女性更关心的是体外促排卵需要多少天的问题。其实如果选择短节目，推广时间一般在10-15天左右。如果选择微刺激计划，推广时间可能会短一些。让我们来看看。
1.短期计划
短试管方案适用于年龄大、卵巢功能差的女性患者。通常短试管方案促排卵需要的时间较短，前后大约需要10-15天。从月经周期第2-3天开始下调，同时注射促性腺激素，直至夜拍。
2.长期计划
长期促排卵从降低调节到取卵需要一个月左右。虽然时间长，但是诱导排卵效果好。通常在月经来潮的第18天或第22天，b超会检查大卵泡是否已经排出，孕酮是否已经升高，然后确定降低调节的时间。促排卵从降低调节的第14天开始，一般10天左右。最后一次注射促排卵药物的当天晚上，要注射hcg(夜间注射)。
3.超长方案
超长疗程比长疗程多一个月，需要注射两次降调节药，两次用药间隔一个月。超长日程适合子宫内膜异位症和子宫腺肌病患者。
4.微刺激方案
微刺激方案常用于卵巢反应低的患者，也可用于卵巢过度刺激综合征的高危人群和激素依赖性肿瘤患者。微刺激方案适用于小剂量药物，其促排卵时间比短期方案短。一般在口服促排卵药物开始5天后注射促性腺激素。
5.自然环境
自然周期是指不使用激素类药物刺激卵巢排卵，但取卵率相对较低。自然周期时间取决于患者的自然月经周期，生殖科医生会根据患者的情况进行适当调整。
总之，体外诱导排卵的时间不是固定的，需要根据女性选择的促排卵方案和女性自身的实际情况来确定。有的女性促排卵5天，有的女性促排卵10天，有的女性促排卵15天，甚至30、60天。女性试管治疗期间，建议多听听医生的意见和建议。大多数女性的促排卵时间在10-12天左右，但具体时间要看自己的实际情况。
蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体好。
2.富含锌的食物
植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等，动物食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
3.富含精氨酸的食物(注：海鲜应选取无污染的产品)
如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
4.动物内脏
动物内脏中含有丰富的胆固醇
适宜食物推荐：
1、主食及豆类的选择：大米、小米、玉米面、黑豆等，其中黑豆可以滋补肝肾，益阳、抗衰老。
2、肉蛋类的选择：狗肉、羊肉、羊腰子、猪腰子、驴肉、鸽子肉、牛奶等
3、蔬菜的选择：韭菜、芹菜、甘蓝、苦瓜、莴笋、洋葱、蚕豆、木耳等
4、水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣、龙眼肉等
5、其他：胡桃仁、栗子、松子、榛子、黑芝麻等
另外时令的水果蔬菜都是可以选择的食物，原则是新鲜，无污染，任何一种食物都是按照个人喜好适量即可，不可暴饮暴食，过量摄取。
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