婚后的夫妻生活过久了就会觉得无趣，看到别人家的小孩蹦蹦跳跳的，是否心痒痒了呢？江南app平台下载 吃番石榴可以帮助怀孕吗？这个时候就会很想要个宝宝，为家里增添一些生趣，那么在要宝宝之前，我们的准备是必不可少的，为了生一个健康可爱的宝宝，我们都需要准备些什么呢？例如江南app平台下载 吃番石榴可以吗？
怀孕三个月是整个孕期非常重要的一个事情，主打营养素还需要以镁、维生素A为主，这些元素可以促进胎宝宝生长发育。
镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外，镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。
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