桑葚是一种很常见的水果，小时候我们应该都吃过，桑葚成熟后，大家都喜欢爬到树上摘着吃，宝宝虽然吃桑葚有好处，但是也要注意吃桑葚的禁忌，下面我们一起来看看吧!
宝宝能吃桑葚吗
桑葚具有明目、通便、调节免疫力、促进造血细胞生长等功效，那么宝宝能吃桑葚吗？宝宝可以吃桑葚，但要适量。而且在开始给宝宝添加果汁辅食时，不建议一开始就添加桑葚，应等宝宝适合喝普通果汁后，再添加桑葚汁。
桑葚营养丰富，含有大量的果糖、维生素和多种矿物质，特别是含有珍贵的 “花青素”。花青素是强抗氧化剂，能加速视网膜再生 “视紫红质 “的能力，从而提高宝宝的视力，起到明目作用。
宝宝也可以吃点桑葚，帮助消化。
宝宝可以吃桑葚，但一定要适量，而且吃的时候，建议把一天的桑葚量分几天给宝宝吃，而不是一次性过量。一是因为桑葚性寒，不容易消化，吃多了会影响宝宝的胃肠消化，伤及宝宝的脾胃，尤其是宝宝本身就是脾胃虚寒。二是因为桑葚中含有较多的胰蛋白酶抑制剂–鞣酸，会影响宝宝对铁、钙、锌等物质的吸收。如果宝宝食用后出现严重的腹痛，则是
如果宝宝出现严重的腹痛、腹泻，特别是大便带血时，应及时送医院诊治。
宝宝吃桑葚的好处
亮眼的桑葚含有宝贵的
桑葚中含有珍贵的胡萝卜素和花青素，可以加速视网膜再生 “视紫红质 “的能力，从而提高宝宝视力的敏锐度，缓解眼睛疲劳和干燥等症状。因此，宝宝吃桑葚，可以起到明目的效果。
黑发白肤 桑葚中含有尿素，常吃可以让宝宝拥有一头乌黑亮丽的头发，而且桑葚还可以改善皮肤的血液供应，滋润皮肤，使宝宝拥有水灵灵的脸蛋。
缓解消化不良 桑葚中含有大量的鞣花酸、脂肪酸、苹果酸等酸性物质，这些酸性物质可以刺激胃酸的分泌，帮助消化脂肪、蛋白质和淀粉等难消化的物质，因此，消化不良的宝宝，可以适当吃些桑葚帮助消化。
宝宝吃桑葚的禁忌
桑葚本身性寒，再者宝宝的肠胃还没有发育完善，所以要少量食用。宝宝食用桑葚时，除了直接食用外，还可以将桑葚洗净后榨成汁给宝宝吃。注意，宝宝每次食用50克左右的桑葚为宜。另外，桑葚只能作为正餐以外的辅食给宝宝吃，如果宝宝很喜欢吃，可以一天分几次吃。
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