处于孕中期和孕晚期的准妈妈们经常会遇到一些不适，甚至是臀部周围的疼痛。哪些不适是生理性的、正常的？哪些疼痛是病理性的，需要治疗的？听完专家的建议后，你可以根据自己的感觉做出判断。
准妈妈们经常会有一些 “背痛”，特别是在肚子和臀部部位经常会有一些不适感。事实上，这些往往是骨盆及其周围区域的问题，我们称之为骨盆区。
什么是骨盆区？
骨盆区，指的是骨盆及其周围的神经和韧带。两块髋骨，与后面的一块楔形骨头相连，称为骶骨。在身体前部，耻骨联合前部将两块髋骨连接在一起，它们共同形成一个骨盆形结构，成为骨盆。骨头之间的关节直接由紧密的韧带连接，这意味着在正常情况下很少发生位移。
怀孕后骨盆区域的关节会发生什么变化？
为了让婴儿尽可能顺利地通过骨盆，母亲的身体会产生一种耻骨松弛激素，使骨盆的韧带变软。韧带的松弛导致关节的位置比没有怀孕的时候更容易移动。正是这些关节位置的移动容易导致疼痛。
骨盆区疼痛的症状是什么？
疼痛常常发生在一侧，可能集中在臀部区域。疼痛有时会突然从一侧转移到另一侧，或伴有背部疼痛。也可能是臀部或腿背部向下的尖锐疼痛。如果伴有刺痛或麻木，而且疼痛延伸到膝盖，则很可能是坐骨神经痛，而不是盆腔部位的疼痛。坐骨神经痛也是臀部疼痛，一条或两条腿可能感觉无力，甚至无法抬起，特别是在行走时。
盆腔疼痛的原因是什么？
其原因大致可分为以下五类。
1. 盆腔区域骨骼和关节的疼痛。这种原因引起的疼痛不是很严重，通常只是感觉像背部疼痛。它通常发生在妊娠中期至晚期。它与怀孕后韧带的松弛有关，是孕激素分泌的结果。疼痛可以通过补钙、晒太阳和适当的运动来缓解。
2. 耻骨联合的分离。这种原因造成的疼痛非常强烈，痛得无法动弹。它通常发生在妊娠晚期。你应该及时就医。
3. 异常妊娠引起的疼痛。在早产、流产或妊娠合并胃肠道疾病、阑尾炎等情况下，你会感到腹部有下坠感，有时伴有疼痛。这可能发生在怀孕期间的任何时候。你需要立即去医院。
4. 坐骨神经痛。这是由于脊柱错位时坐骨神经发炎或受到压迫造成的。疼痛从臀部延伸到腿部，有时还伴有刺痛感。它通常发生在怀孕中期，在怀孕后期可能会好转。研究表明，大约1%的准妈妈在怀孕期间会出现坐骨神经痛。
5. 由炎症引起的疼痛。这种疼痛并不常见，通常发生在患有慢性盆腔炎或有手术史的准妈妈身上。疼痛的发生是因为手术伤口被拉长，在怀孕后引起粘连。它通常发生在怀孕的中期和晚期。
在什么情况下，盆腔部位的疼痛可能加重？
通常，疼痛在仰卧、在床上翻身、行走或从坐位站起来时加重。疼痛在夜间也会加重，疼痛的程度可能与白天的活动程度有关。
骨盆区疼痛会影响 吗？
在正确的建议下，一般情况下，骨盆疼痛很少会影响到 。如果可能的话，尽量不要仰卧 ；以站立或跪姿 可以保护骨盆关节，一般感觉比较舒适。如果你选择坐着 ，那么要尽可能坐直，以便能保持双腿分开。
疼痛要多长时间才能消失？
骨盆部位的疼痛在 后通常不会很快消失， 后继续治疗是非常重要的。大约50%的妇女在产后12周仍然感到疼痛，尽管产后的疼痛要比怀孕期间轻得多。有一小部分妇女会长期感到疼痛，但如果她们接受了正确的建议和治疗，发生这种情况的可能性非常低。然而，感到轻微的不适是正常的，在
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