关键字1：疲劳
生孩子就像跑马拉松一样，体力消耗是巨大的。子宫收缩、侧切或剖腹产切口等引起的疼痛，或多或少会影响新妈妈的情绪。有的母亲江南体育官网在线登录 时间长，失血过多，体力消耗会更大，疲劳和虚弱是不可避免的。同时，给婴儿喂奶也是一项非常辛苦的工作。此外，在出生后的前几个月，宝宝睡眠不规律，哭闹不止，你不知道如何安抚他，处于身心疲惫的状态，所以大脑的思维和行动也会受到牵连。
关键词2：荷尔蒙变化
怀孕期间，雌性激素水平很高；江南体育官网在线登录 后，雌性激素突然下降。同时，泌乳激素的分泌也在以惊人的速度上升。激素分泌的快速变化使你的情绪像过山车一样忽上忽下，有的新妈妈会变得情绪低落，爱掉眼泪，有的则变得烦躁不安、多动。如果家人给予细致周到的照顾和充分的理解，新妈妈的情绪很快就会好转，10-20天就可以恢复正常。但是，如果没有支持和理解，这种产后抑郁可能会变成产后抑郁症，这就需要心理医生的干预。
关键词3：营养流失
新妈妈在江南体育官网在线登录 过程中失去了更多的血液，随之而来的是大量的营养物质。给婴儿喂奶也会消耗母亲体内的大量营养物质。研究表明，食物不仅影响一个人的健康，还影响一个人的情绪，动摇一个人的思考能力。我们的身体和大脑需要得到充分的营养，需要食物为我们提供燃料。如果我们在产后不能及时获得足够的营养，新妈妈的身体恢复就会受到影响，注意力、记忆力和思维能力也会不免下降。
关键词4：睡眠不足
白天要经常喂奶、换尿布，晚上要起来安抚哭闹的宝宝。特别是当宝宝生病时，需要你日夜照顾，这些都会导致你严重缺乏睡眠。没有充足的睡眠，你的身体和大脑就得不到足够的休息，体力、情绪都会受到影响，记忆力和思维能力当然也会下降。
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