给宝宝选择水果时，要注意与体质和身体状况的适宜性。舌苔厚、便秘、体质热的宝宝，最好吃寒凉的水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果，它们能败火；秋冬季节宝宝患急慢性支气管炎，吃柑橘能疏通经络，消除痰积，所以有助于治疗。但柑橘不能吃得太多，如果吃得太多，会导致宝宝上火，每天给宝宝吃两到三个即止；。
最好的做法是：当宝宝缺乏维生素A、维生素C时，多吃含有
当宝宝缺乏维生素A和维生素C时，多吃杏子、冬瓜和柚子，可以给身体补充大量的维生素A和维生素C；秋季气候干燥，宝宝容易感冒咳嗽，可以给宝宝喝一些梨子粥，或者用梨子和冰糖炖水喝，因为梨子性寒，可以润肺生津，清肺热，从而止咳祛痰，但是宝宝
宝宝腹泻时不宜吃梨。另外，皮肤溃疡者也不宜吃桃子，这样会使宝宝的病情更加加重。
秋季儿童保健应坚持两点。
1、保证饮食均衡和各种营养素的摄入。秋季，食物来源丰富，儿童食欲旺盛。因此，这一时期应让儿童保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、磷的摄入，如多吃谷类、蛋类、瓜果，补充一些蔬菜和水果。
2、秋季是腹泻的高发期，应注意饮食卫生。生吃蔬菜、水果时，要注意清洁，避免感染胃肠道疾病。
其次，对于身体状况不理想的儿童，应根据其身体状况采取不同的保健措施。秋季，有些孩子容易出现呼吸道感染和
肺炎、哮喘
这时要重点补充他们的维生素A摄入量。补充富含维生素A的食物，如胡萝卜、瘦肉、黄色水果（如芒果、白薯、南瓜）等。对于肥胖儿童来说，这一时期最好还是均衡饮食，同时注意适量的营养。
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