孕期饮食:可不可以吃乳酪

  孕期饮食:可不可以吃乳酪

  准妈妈们在怀孕期间可以吃奶酪吗?

  什么是奶酪?

  奶酪也被称为奶酪和山寨奶酪。

  奶酪是西方餐桌和牧民饮食的必备品。制作奶酪的过程非常复杂:在牛奶或羊奶中加入适量的乳酸菌和凝乳酶,使蛋白质凝固,然后排除乳清,再将蛋白质凝固物挤压成块。未经发酵的产品称为新鲜奶酪,经过长时间发酵和成熟的产品称为成熟奶酪。在国内市场上,有许多杯装、袋装或纸箱装的新鲜奶酪,成熟奶酪产品。

  奶酪有哪些种类?

  有20多个著名的品种。

  由于原料、发酵菌种、工艺、发酵时间等的不同,奶酪的种类也有很多。世界上有800多种天然奶酪,其中有20多个知名品种。就天然奶酪的分类而言,按含水量可分为软质奶酪、半硬质奶酪、硬质奶酪和特硬质奶酪,软质奶酪又分为新鲜和成熟,硬质奶酪又分为固体和多孔等。

  奶酪种类:软质奶酪、软质奶酪、半硬质奶酪、硬质奶酪、特硬质奶酪。水分含量为。分别为70%至80%、40%至60%、38%至45%、30%至40%、30%至35%。

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