现在结婚生子的年龄普遍推迟，男性由于年龄和压力，更容易出现不孕不育。
患有不孕症的人数也增加了很多。事实上，男性和女性的最佳生育年龄应该在25岁至28岁之间。
精子质量下降
精子质量实际上是男性身体健康的最好反映。很多人在年轻时不太注意自己的健康状况，认为自己可以承受年轻，常常透支自己的健康。有的人认为到了戒烟戒酒的时候就可以恢复健康了，其实这些对身体的伤害，包括对精子的伤害都是累积的，尤其是男性，随着年龄的增长，这种累积对精子的伤害会更大，加上一些男性疾病的影响，有一天突然爆发了，想尽快恢复就不那么容易了。特别是在生育方面，很多人还没有意识到，这关系到3个家庭的幸福和人类的未来。
随着近年来对基因的研究和认识的深入，人们越来越清楚地认识到，与女性的X染色体相比，男性的Y染色体所携带的基因更容易发生变异，而且变异的几率随着年龄的增长而增加。然而，一旦变异的精子和卵子结合形成受精卵，将意味着一个残缺的生命诞生，这将成为未来社会和家庭的沉重负担。
男性可能要 “先成家后立业”
人类精子的质量与年龄密切相关，精子的质量关系到人类生存和繁衍的重大问题。为了后代的健康，为了家庭的幸福，男性不妨 “先成家后立业”。
另外，如果不幸患上了不孕不育症，也不要过于紧张，要以平和的心态去面对，放弃那些不良习惯，抓紧时间治疗，不要错过了治疗疾病的最佳时机，再错过最佳生育年龄。医学在进步，科技会帮助人类繁衍后代，相信经过科学规范的治疗，暂时不孕的家庭很快会有健康的小天使降临。
专家给男人的五个建议
很多疾病都与生活不规律有关，调整生活规律至关重要。
饮食方面。
建议尽量不喝酒，不抽烟，建议多吃绿色蔬菜、水果，注意多喝水，这样可以预防男性疾病的发生。
在婚育观念上 “先成家、后立业”，对夫妻和孩子的健康更有利
在婚育观念上 “先成家后立业”，对夫妻和孩子的健康更有利。
适当的运动可以预防前列腺炎，建议每天步行20分钟，喝2杯水。
要减少生活中的压力，适当释放自己，平时尽量保持心情舒畅。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/104329.html
