寒从脚入空调易导致月经紊乱

  天气越来越热,女性的着装也越来越清凉,尤其是白领女性,经常整天呆在凉爽的办公室里,回到家也经常开着空调,整夜不睡。一段时间后,很多女性突然发现自己月经紊乱,小腹疼痛,这是为什么呢?

  如果在温度较低的空调房里呆的时间过长,环境温度过低会造成血管收缩,血流不畅,甚至肌肉痉挛,从而导致下肢或全身发冷,关节僵硬或疼痛,严重时还会出现月经紊乱和痛经。

  症状。在空调房里脚底发凉

  在成都一家外企做翻译的陈小姐,长期穿着职业装。由于长期呆在开着空调的办公室里,小腿已经直接感到发凉。专家认为,人体是可以自发调节温度的。当周围温度较高时,人体皮肤的血液循环加快,体表温度升高,通过出汗将热量排出。在冬天,由于寒冷,体内的血液循环会减慢,以减少身体热量的流失。然而,人体的这种自发调节并不能迅速转换,当一个人从炎热的室外进入空调房间时,外周血管不能迅速收缩,导致外周血循环不良。因此,室温长期过低容易导致腹痛、痛经等症状。中医认为,寒气侵入人体主要通过背部、皮肤、脚部3个途径,从脚部侵入是通过脚部的肾经,而 “掌管 “女性月经的冲、润二脉都与肾经相连,所以女性特别是年轻女性长时间呆在温度低的空调房里,可能会影响卵巢功能,使排卵 这就会导致月经紊乱、腹痛腹胀。

  原因:病菌和病毒猖獗

  女性的身体素质不如男性,对外界温度变化的适应能力也比男性差。如果她们从室外高温进入相对低温的房间,强烈的温差很容易破坏人体自身的调节功能,导致 “空调病 “的发生,出现注意力不集中、头晕、头痛、咽喉痛、咳嗽、鼻塞、全身乏力、食欲不振、缺乏幸福感等。此外,身体虚弱,食欲不振,皮肤干燥,下肢或全身发冷,关节僵硬或疼痛,甚至出现月经紊乱,痛经等症状。此外,与男性相比,女性在工作中外出的机会相对较少,大部分时间都是在室内。在空调房间里,气流的方向经常改变,气流的速度增加,空气的热量也不断变化。这些因素干扰了人体皮肤对外界的反应,削弱了人体对空气中病菌和过敏原的保护。同时,空调房内干燥,温度适宜,病菌和病毒容易在空气中生存,宜于引发各种疾病。

  预防:白领女性可穿袜子

  经常坐办公室的女性,尤其是年轻女性,如果长期处于寒冷的空调环境中,可能会影响卵巢功能,使排卵障碍,造成月经紊乱、腹痛腹胀等。对于女性在使用空调时,除了要注意经常换窗,保持室内空气清新外,空调温度不宜调得过低(室温应保持在24℃-25℃左右),避免室内外温差过大(室内外温差不应超过7℃),定期清洗空调,避免冷风直吹,多进行户外活动,特别注意的是选择合适的衣服,应尽量选择吸汗的棉织物衣服。对于喜欢穿吊带裙的女性,盛夏时节最好带一件薄外套,进入空调房后及时穿上外套,因为吊带裙和空调是造成空调肩周炎的 “元凶”。喜欢穿短裙的人,不妨在办公室准备一条浴巾或毛巾,长时间工作时放在腿上,防止腿部受凉,时间久了诱发关节炎。女性还应该尽量避免穿

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