主食是我们饮食中不可或缺的食物。很多人会因为减肥而不吃主食，其实只是不可取，因为减肥不吃主食是因为饥饿，最终会反弹回来，而且容易造成营养不良，所以最好适当吃一些热量低的主食。下面就…

叶酸片什么时候吃最好是 ？这是许多 女士会有的疑惑。而且现在我们都知道 、孕期、哺乳期要吃叶酸片，但是具体什么时候或许还不太清楚。今日，小编就带大家了解一下相关方面的一些知识…

众所周知，减肥的方法有很多，调整合理的饮食就是其中之一。健康合理的饮食不仅有助于减肥，还有助于提高和保持良好的身体素质。自律是健身减肥的关键，调节饮食是自律的关键。下面就来给大家分…

心脏是人体最重要的器官，保护好心脏就是对人体最好的赞美。现在社会压力越来越大，人也越来越憔悴。除了通过心理调节和运动来释放压力外，还应该通过饮食来调理。下面就来带大家了解下对心脏好…

女性因为生理结构的原因，容易患上一些疾病，小叶增生就是其中之一。乳腺增生其实也很可怕的，在日常生活中一定要多注意饮食，特别是有6种食物不能吃，下面就来详细带大家了解下。 小叶增生6…

女性每个月都会来月经，月经期间会带走一些正常的血液，这样女性更容易贫血。其中，月经量越大，贫血就会越严重。贫血会对人的健康造成很多不良影响。长期贫血还容易引起身体疲劳、记忆力下降等…

叶酸是 和孕期不可缺少的维生素，是预防胎儿神经管畸形和体表畸形的重要方法。 叶酸不仅是女性， 期间男性也需要补充叶酸，除了正确的方法外，还要长时间坚持明显的精子质量改善功能。 …

前列腺炎是所有男性一生中都会遇到的疾病，可以自行治愈，也可以伴随半生或一生。 前列腺炎由于部位的特殊性，一般选择自我治疗，但心理负担无法释放，会造成心理障碍。 现有医疗技术治病没有…

少了一个睾丸还能生育吗？ 也有男性因为事故或疾病只剩下一个鱼卵。 很多男性对自己的功能产生了怀疑，长期以来成为了心理负担。 过度的负担会影响生育。 这是精神疾病引起的生育问题，不是…

月经是女性生理健康的表现，此时的女孩已经到了育龄期。 俗话说“十次月经痛九次”，尤其是第一次来月经的女孩子，疼痛难忍。 这种疼痛会随着年龄的增长而缓解。 如何有效安全地控制月经痛！…