宅男MM们喜欢呆在家里享受生活，呆在自己的小窝里做一个快乐的 “小妖精”，懂得享受日子是他们的标签。但女人总有那些日子，那些日子你要修身养性，切忌肆意妄为。那些日子有十个禁忌。作为宅女的你，看看，你有没有犯过哪几条禁忌。
1、不适合饮酒
同样是受身体激素分泌的影响，经期女性体内的酒精酶减少，所以饮酒容易醉。更为严重的是，为了制造分解酶来帮助分解酒精，肝脏的负担明显加重，所以在这个时期饮酒会对肝脏造成比平时严重的损害，增加肝功能障碍的可能性。
2、不适合过性生活
月经期间，子宫腔内膜剥落，表面形成创面，如果发生性生活，细菌很容易被带入并上行到子宫腔内，引起子宫感染。
3、不适合用沐浴液清洗阴部
月经期间，阴部容易出现异味，尤其是夏天，用沐浴露清洗阴部，或者用热水反复清洗阴部，都是不够健康的，很容易导致阴部感染，出现瘙痒情况。阴道是一个微酸性的环境，可以抑制细菌的生长，但在月经期间，阴道是碱性的，对细菌的抵抗力下降，容易感染。因此，需要选择专业的阴道清洗剂，特别是在月经期间。
4. 不适合唱卡拉OK
月经期的女性，声带的毛细血管也会充血，管壁变得更加脆弱。此时长时间或大声K歌，可能会因声带紧张和高速震动而导致声带毛细血管破裂、声音嘶哑，甚至可能对声带造成永久性损伤，如声音变低或变粗。专业医师特别提醒，女性从月经来潮前两天开始就要注意不要长时间或大声唱歌。
5、不宜捶打腰部
腰酸腿胀时，我们会捶打酸痛的肌肉来缓解不适，同样，很多女性在月经期间会习惯性地捶打腰部来缓解腰部的酸痛。
但这样做是个错误。妇科专家指出，经期腰部酸痛是由盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧了酸痛感。另外，经期捶腰也不利于子宫内膜剥落后创面的修复和愈合，导致出血量增多，经期延长。
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