欧美国家冷水和热水的比例是1：9，而中国是9：1。在欧洲和美国，冷水只用于饮用或冲厕所和洗车，而热水则用于其他所有方面。在中国，热水一般只用于饮用和洗澡。最近一项涉及15,000个家庭的调查显示，中国40岁以上的家庭主妇中有86%患有不同程度的关节疾病或妇科疾病，而疾病的 “罪魁祸首 “之一就是冷水。
女性对低温的耐受力差 近日在北京召开的女性健康座谈会上共同呼吁，为预防女性关节炎和妇科病，女性（尤其是孕期、产期、经期女性）在日常生活中，应尽量避免冷水的刺激。有条件者应在洗衣、做饭、打扫卫生等家务劳动中使用热水。从中医的角度看，怕冷是由于 “人体阳气虚弱，气血不足，卫阳不固，不能温养肌肉，抵御外来寒邪的侵袭”。女性之所以怕冷，是因为大多数女性属于阳虚体质，对低温的耐受力比较差。在中国，很多北方城市都使用地下水，即使在盛夏，水温也比较低。一旦寒气袭入体内，就容易出现手脚冰凉的现象。久而久之，女性就容易出现关节疼痛、全身无力等症状。河北一女子因冬季为寄宿学生洗大量衣服，双手长时间浸泡在刺骨的冷水中，结果右臂关节扭曲，双手五指不能伸直，造成严重的类风湿性关节炎。相关实验数据表明，热水的去污力是冷水的5倍。由于女性特有的生理周期和抵抗力差等因素，经常受到冷水的刺激，很容易导致抵抗力下降，致病微生物就会乘虚而入，从而引发感冒或其他疾病。
冷水浴健身不适合女性 有些女性认为冷水浴有益于健康，常年坚持。针对这种误解，用冷水洗澡可能让一些妇科疾病有机可乘。研究发现，女性皮肤中的传感器异常敏感，只要大脑接收到冷的信息，瞬间感受到冷，血管就会自然收缩。如果用冷水洗澡，身体就会产生一系列应激反应，如心率加快、血脂升高等。
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