枸杞的营养成分也很丰富，很多朋友为了滋补身体也时常吃一些枸杞，那么，我们一起来看看，哺乳期妈妈第一个月吃枸杞好不好？哺乳期妈妈第一个月吃枸杞好不好？..;
你可以食用枸杞。哺乳期妇女也可以适当地食用一些枸杞。从营养成分来看，枸杞确实是一种非常丰富的营养物质，而且枸杞中还含有非常多种类的维生素和叶酸，枸杞还含有矿物质和胡萝卜素。因此，对于初次哺乳的母亲来说，适当食用一些枸杞也是非常好的，因为它可以对肝脏有很好的抗衰老作用。此外，适当服用一些枸杞，对女性增加免疫力和提高自身体质也有好处。妇女合理饮食可以增强自己的体质，还可以使母乳分泌的质量更好，有利于吃母乳的宝宝的健康。另外，其实枸杞中还含有一种非常独特的枸杞素，这种枸杞素对提高人体免疫功能非常有效，还能防止动脉硬化，以及防止肿瘤的形成等都有一定作用。适量食用枸杞可补气强筋、暖身消渴、延缓衰老、明目养肝等。 另外，由于枸杞有温补的作用，如果宝宝感冒发烧或者身体有一些炎症，以及腹泻等情况发生，哺乳期妇女最好在这期间暂时不要吃枸杞。
什么是枸杞色素？枸杞色素是存在于枸杞中的各种着色物质，是枸杞子的重要生理活性成分。它们主要包括-胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质。枸杞中含有的类胡萝卜素具有重要的药用价值。众多研究表明，枸杞子色素具有增强免疫功能、预防和抑制肿瘤以及预防动脉硬化的作用。类胡萝卜素是枸杞色素的主要活性成分，作为抗氧化剂和维生素A合成的前体，具有重要的生理功能。
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