准妈妈的饮食：
1、多吃酸性食物
保持身体环境呈酸性最好的饮食调节方法就是孕前适当多吃些酸性食物。适合女性孕前吃的有蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、柴鱼、火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
2、富含钙、镁的食物
孕前多吃些富含该、镁的食物也能增加生女孩的几率。这类食物有不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。
3、吃素食
英国科学家研究发现，孕期吃素食多的女性生女孩的概率更大些。所以想生女孩，不妨孕前多吃些素食，如绿叶蔬菜、新鲜水果、牛奶等。
准爸爸的饮食：
豆类，如：青豆、大豆、红豆、豆腐;青菜，如：莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带;水果，如：香蕉、西瓜、枇杷等。
其实靠均衡的饮食来改善身体，是持续而累积的，因此需要一段时间的适应及调整，所以倘若夫妇双方真的有心控制饮食，那么不妨在计划怀孕之前的一年，就开始动手实行生女孩的饮食调理，这样子会比较有效果。另外，除了准妈妈本身的控制之外，准爸爸也必须和妻子同心协力，一起进行饮食控制。
1、多吃酸性食物
保持身体环境呈酸性最好的饮食调节方法就是孕前适当多吃些酸性食物。适合女性孕前吃的有蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、柴鱼、火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
2、富含钙、镁的食物
孕前多吃些富含该、镁的食物也能增加生女孩的几率。这类食物有不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。
3、吃素食
英国科学家研究发现，孕期吃素食多的女性生女孩的概率更大些。所以想生女孩，不妨孕前多吃些素食，如绿叶蔬菜、新鲜水果、牛奶等。
准爸爸的饮食：
豆类，如：青豆、大豆、红豆、豆腐;青菜，如：莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带;水果，如：香蕉、西瓜、枇杷等。
其实靠均衡的饮食来改善身体，是持续而累积的，因此需要一段时间的适应及调整，所以倘若夫妇双方真的有心控制饮食，那么不妨在计划怀孕之前的一年，就开始动手实行生女孩的饮食调理，这样子会比较有效果。另外，除了准妈妈本身的控制之外，准爸爸也必须和妻子同心协力，一起进行饮食控制。
吃酸性食物可以生女孩吗
对于想要生女儿的夫妻来言，适当调整自己的饮食确实是有很大的帮助的，主要是因为X染色体更适合在酸性的环境中生存。所以想生女宝宝的夫妻，可以试着增加女性血液中的酸度，这样也让阴道的酸度在一定的程度上得到提高。女方在
期间，可以尽量吃鱼、肉类、蛋白及酸味的水果，让体质偏酸性，而男方可以适当地多吃碱性的食物。
如果想要生女孩除了饮食方面，夫妻还要对在同房时间方面进行控制是可以提高生女孩概率的。如果夫妻间同房次数过多，也是可能会降低Y精子的成活率跟数量的。所以建议女性检测排卵，排卵日之前夫妻双方可以适当地增加性生活的次数。
生女孩有哪些征兆
除了这些生女孩的胎梦外，是否怀的是女儿还可以从孕期准妈妈的身体特征看出来的，以下就是坏女宝宝的征兆：
俗话说“尖男圆女”，因此孕期准妈妈的肚子如果呈浑圆型的话，则说明怀的是女孩；还有一种说法是“男左女右”，这也被大家运用于判断
中，多数人相信宝宝胎动靠右，是孕妇怀女孩的特征；还有就是“酸儿辣女”，如果准妈妈在怀孕后特别喜欢吃辣的话，也可能是怀女孩的征兆；从宝宝的胎心强弱也能判断宝宝性别，当宝宝胎心较弱但频率加快，是要生女孩的特征。
以上这些是大家经常提到的判断生女孩的征兆，除此之外如果怀孕后孕妇容貌变好看、肚子会大的快，大的明显、肚脐外凸或肚脐下的黑线细而浅等都是怀女孩的象征，具体准不准大家就要自己去验证了。
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