女性生完孩子身体虚弱，恢复起来还是需要一点努力的。尤其是关于产后子宫的恢复，这个关键部位的恢复非常重要。
如果产后子宫恢复不好，会给妈妈们带来困扰。子宫恢复不好会导致一系列妇科疾病，还会造成下次无法顺利受孕的严重后果。那么，子宫恢复不好该怎么补救呢？有什么好办法补救吗？
自然有办法。想要产后恢复子宫，一定要注意以下几个方面。接下来，我们一起来学习子宫恢复不好怎么补救的秘诀。
子宫恢复不好怎么补救
如果想要产后子宫快速恢复，新妈妈们需要做好以下补救措施：
1.降低腹压：新妈妈产后一定不能排尿。当他们想小便时，他们必须跑去厕所。不要因为跑厕所的脚步而感到尴尬。这些都是正常的产后生理反应。另外，产后新妈妈要多休息，不要做重体力活，少提重物，少弯腰，记得腹部少用力，这样有助于子宫快速恢复。
2.坚持母乳喂养：新妈妈产后最好纯母乳喂养宝宝。即使是产后需要继续工作的妈妈，也不应该放弃母乳喂养。宝宝吮吸妈妈的乳头，可以刺激产后妈妈的子宫恢复，帮助子宫收缩。
3.补充营养：产后新妈妈要注意合理饮食，多吃有营养的食物，多吃高热量、高脂肪的食物避孕。不要吃辛辣刺激性食物。这些饮食会阻碍子宫的恢复，延缓子宫的恢复时间。
4.如果新妈妈子宫恢复不好，我们也可以吃以下两个食谱：红糖煮鸡蛋(红糖适量，鸡蛋1-2个，一起煮)；鸡汤(半只老母鸡，红枣，党参，枸杞，当归)。老母鸡洗净，撒点盐，和鸡肉拌10分钟，然后煮开，和其他食材一起放砂锅里，加水大火煮开，再小火煮至熟即可)。
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