鸡蛋含有丰富的营养物质，正常人最好每天早上吃一个鸡蛋，既能吸收营养物质，又能有饱腹感。我们知道，鸡蛋是母亲在月经期间的必要食物之一。吃鸡蛋有助于新妈妈恢复体力和保持健康的神经系统。
在月经期间每天有多少个鸡蛋
有些新妈妈在月经期间每天吃10个鸡蛋，认为鸡蛋吃得越多越好，但事实上情况恰恰相反。答案在于以下几点。
每天吃多少个鸡蛋？
月经周期中每天吃多少个鸡蛋
因为 会消耗大量体力，产后身体器官会变得相对脆弱，过多的鸡蛋会导致肝脏消化负担增加，造成不良后果。吃过多的蛋白质还会在肠道中产生大量的氨、羟基和酚类物质，对身体有很大的毒性，会引起腹胀、头晕、虚弱和昏迷等症状，造成 “蛋白质中毒综合症”。一般来说，每天大约3个鸡蛋应该足以满足产婆的需求。
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