10个月过去了，终于生下了孩子，高兴地当上了新妈妈！但怀孕的问题并没有因为孩子的到来而立即消失，另一个难言之隐–便秘，每次上厕所都会袭击新妈妈，因为阴道还没有恢复，不敢用力，所以在楼下已经好几天没有排便了 新妈妈产后便秘该怎么办呢？
”便秘是造成大肚子的原因之一，而那些便秘的人不可避免地会出现下半身肥胖。专家建议，除了养成定期排便的习惯外，饮食和运动应与按摩相结合。
新妈妈们问：”我已经连续两天没有大便了，这是不是便秘？我们现在将讨论什么是产后便秘。一旦你对情况有了充分的了解，你就能开出正确的药物。
每个人都有不同的排便习惯，有些人一天两次，有些人一周两次。如果产后大便干燥，每周排便次数少于三次，就可以认为是产后便秘。便秘也会使你的肚子感到臃肿，而下到你肚子里的 “气体 “也会令人不快。
产后通常需要几天时间才能使肠道功能恢复正常。产后便秘的原因有很多，比如产后伤口疼痛出血、药物治疗、缺乏水分、缺乏运动和纤维素摄入不足等。已发现约有20%的母亲在产后头8周内有便秘的问题，之后则不太常见，约为7%。
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