生完宝宝大概四五个月后，大部分新妈妈都会经历一段脱发的艰难时期。虽然早就知道产后脱发是注定的，但当脱发真的来临时，却无法平静。看着头发一根一根的脱落，以往浓密的刘海全部消失，再好看的发型也只能每天戴一顶帽子。然而，如果他们在炎热的夏天戴帽子，它几乎会崩溃！
有什么方法可以预防产后脱发？答案是肯定的！世上无难事，只怕有心人；没有丑女人，只有懒女人。只要现在开始，产后不掉头发也能做到！
产后坚持补钙
孙俪皇后曾在微博上分享了她产后不掉头发的“秘密”。她说：“医生告诉我生完孩子后要坚持吃钙片，这样头发就不会掉了。我做到了这一点，我没有掉两次头发……”孙俪作为明星的影响力是非常大的。她一说这话，很多新妈妈仿佛看到了希望。
钙摄入标准
按照我们中国人的饮食习惯，钙的摄入量总是偏低的。《中国居民膳食指南》建议孕晚期和哺乳期钙的摄入量为每天1200mg。有多少准妈妈的饮食达到了这个量？
在膳食摄入不足的情况下，营养补充剂是不错的选择，所以孕期和哺乳期补钙是很有必要的。(下一页：钙对防止脱发有什么好处)
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