叶酸大家都很熟悉，但并不是每个人都知道叶酸是不是只能早上吃。那么，让我们来看看。叶酸只能早上吃吗？叶酸只能早上吃吗？
不，不是说叶酸只能早上吃。叶酸早上和晚上都可以吃。
每天早餐或晚餐后半小时，用叶酸片补充叶酸最好。一般来说，晚上吃比较好，一般也是规律的，但是这种叶酸也可以从食物中摄取。
所以，并不是说叶酸只能早上吃。
服用叶酸的注意事项介绍1.服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，从而导致神经系统的损害；
2.服用叶酸片350mg可能影响锌的吸收，导致缺锌、胎儿生长迟缓和低出生体重儿增多；
3.服用叶酸片会干扰抗惊厥药的作用，诱发患者惊厥；
4.个别长期服用叶酸的患者可出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状；
5.大量服用叶酸时，可能会出现尿黄。
叶酸如何正确补充？1、补充时间：
建议从怀孕前三个月开始补充叶酸，使体内叶酸水平保持在一定水平，为宝宝储存叶酸做好准备，让宝宝早期在叶酸充足的环境中成长。胎儿神经管发育在母亲生命的前四周就开始了，而当孕妇意识到自己怀孕时，胎儿神经管发育已经闭合，为时已晚。叶酸可以预防胎儿神经管畸形等。一般要求孕前三个月服用，孕后第三个月停用。2、补充的量：
叶酸的含量建议0.4mg，注意用量。用于预防的叶酸剂量不同于用于治疗的剂量。最好在医生指导下使用。
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