假性宫缩是什么感觉?
是的，宫缩分为假性宫缩和真性宫缩。假性宫缩并不意味着即将
，而真性宫缩则意味着宝宝即将出生，上面提到了真性宫缩的感觉，那么假性宫缩是什么感觉呢?
假性宫缩没有任何规律性，随着月份的增大，胎头时高时低，假性宫缩的频率会越来越多，但这并不意味着临产，假性宫缩会在孕中晚期开始出现，如果准妈妈长时间保持一个姿势，肚子会突然变硬，这就是假性宫缩的表现。
假性宫缩发生时，准妈妈的肚子会突然变硬，尤其是长时间保持一种姿势时，但腹部不会像真正宫缩时那么疼。假性宫缩是没有规律的，两次宫缩之间的时间不一样，每次宫缩的时间也不一样，而且假性宫缩发生得比较早，28 周以后随时都可能发生假性宫缩，但真正的宫缩大多发生在 38 周以后。出现假性宫缩时不必焦虑，因为假性宫缩对孕妇和胎儿都没有影响。
出现宫缩时怎么办
第一步是躺下，闭上眼睛，用鼻子深呼吸;第二步是用嘴深呼吸，放松腹部;第三步是用鼻子吸气，然后屏住呼吸呼气，这样的过程可以帮你缓解很多不适。
从怀孕中期开始，准妈妈的肚子会越来越大。随着预产期的临近，胎儿的升降宫缩会很频繁，准妈妈会感觉到胎儿在往下掉，活动起来很不方便。
如果频繁的宫缩以及频繁的胎动都是不正常的表现，准妈妈一定要记得定期去医院做检查，如果有异常情况，医生会建议准妈妈及早做剖腹产，这个时候是不用紧张的，放心，医生会尽全力保证大人和孩子的健康。
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