2022 年 1-18 岁儿童身高和体重标准》主要包括年龄、标准体重和标准身高。儿童身高和体重的增长是一个持续的过程。身高体重管理的前提是家长需要实时监测孩子的身高体重指标，了解孩子是否超重、偏瘦或偏矮。孩子的身高一直是每位家长关心的问题。如果您想知道孩子的身高体重是否达标，可以从2022年1-18岁儿童身高体重标准表中进行准确对比和判断！
2022 年 1-18 岁男孩身高体重标准表
2022 年 1-18 岁女孩身高体重标准表
什么原因导致儿童生长缓慢？
儿童生长迟缓的原因包括遗传因素、孕期母体因素、营养因素、慢性疾病、内分泌疾病等。生长发育迟缓（发育迟缓）是指生长发育过程缓慢或顺序异常的现象，表现为体格、运动、语言、智力和心理等方面的落后。
造成儿童生长迟缓的主要原因包括以下几个方面。
遗传因素：家族性侏儒症引起的生长迟缓。
孕期母体因素：孕期母体的营养、情绪、药物、辐射照射和环境对胎儿的生长发育有很大影响。
营养因素：充足的营养是生长发育的前提。婴儿提倡母乳喂养，母乳中含有最适合婴儿生长发育的营养物质。
慢性疾病：如慢性感染、慢性肝病、先天性心脏病等。会导致婴儿生长发育迟缓。
内分泌疾病：如甲状腺功能减退症、垂体性侏儒症等。
青春期女孩如何长高？
调整日常作息，青春期少女处于生长发育阶段，首先要调整好日常作息，保持乐观开朗的心情，避免紧张，保持充足的睡眠，晚上11点以后不要上床睡觉。
饮食也要均衡，不要挑食，多吃含钙量高的食物，如虾皮、排骨等。少喝碳酸饮料，适当运动促进血液循环，避免暴饮暴食，不要久坐。
及时补钙，或根据自身情况补钙。
孩子个子矮怎么办？
如果宝宝身高偏矮，可以经常锻炼身体，做一些主动跳跃运动，如跳绳、跳高、跳远、篮球、体操等户外活动，有助于刺激骨骼发育，促进身高。
可以给宝宝补充营养，多吃高蛋白、高钙的食物。牛奶、海带等都是不错的选择。让宝宝改掉偏食厌食的坏习惯。
同时，还要保持睡眠，每天至少保证 8 小时的充足睡眠。
个子矮小的孩子要加强营养，多吃高蛋白食物和含钙丰富的食物，如鸡蛋、鱼、虾、排骨汤、鱼汤、豆制品、牛奶等。只有充足的营养才能促进身高的发育，还可以补充钙质，可以适当做一些伸展运动，如跳高、单杠、跳绳等。
为了提高孩子的吸收能力，可以经常给孩子按揉神阙穴（即肚脐），可以缓解消化不良、胀气、腹泻等。并促进吸收。
总结：2022年1-18岁儿童身高体重标准表，准确对比判断孩子是否达标。对于孩子的身高，家长要放平心态，日常生活中多注意孩子的营养摄入，鼓励孩子多运动，剩下的就是相信孩子了。如果短时间达不到标准，也不要着急。如果一年达不到标准，也要带孩子去医院做相关检查，而不是自己当活马医！
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