如果你成为了准妈妈，在家里也会成为被重点保护的对象，吃饭、喝水，甚至走路都能被爱人千叮咛万嘱咐。面对这众多爱侣的唠叨，你可能更喜欢坐下来看看电视，但是你知道吗，其实孕妇久坐并不好，最后不仅会给自己的身体导致不适，还会影响到孩子的健康。下面就让我来介绍一下孕晚期久坐对胎儿有哪些影响。
一、孕晚期久坐对胎儿有哪些影响：
1、孕妇久坐影响胎儿生长发育
孕妇久坐过久，极易导致盆腔充血、胃动力不足缺氧，甚至导致流产。尤其是患有妊娠高血压、妊娠糖尿病的孕妇，此时胎儿已经进入逆位，孕妇久坐容易导致胎儿供氧不足，立即影响胎儿大脑发育，所以一定要经常站起来走动走动。
2、孕妇久坐容易导致胎儿缺氧。
孕妇长时间坐着工作、活动较少，会使盆腔受到压迫而导致溶胶腺气血不足，造成胎儿缺氧。因此，准妈妈应下地散步1小时，活动气血一夜。
二、孕晚期久坐对准妈妈有哪些影响：
1、孕妇久坐易引起孕妇腹痛
久坐很容易疏通血液循环系统，导致血液回流受阻，导致血液过多，进而会引起腹部、腰部疼痛等不适。
2、孕妇久坐易引发腰椎疾病
伴随着胎儿也越来越大，对孕妇的挤压也会越来越大。反过来，对腰腹部、脊椎、尾椎的压迫也就越大。久坐会对腰腹、脊椎造成压迫，引起腰椎间盘突出。
3、孕妇久坐影响消化道
久坐使食材在肠道内汇聚，胃肠蠕动减慢，消化酶分泌减少，加剧了肠道消化吸收的压力。引起食欲不振，加重严重便秘、腹胀、消化不良等不适。进而影响孕期蛋白质的吸收。
4、久坐孕妇易导致下肢浮肿
长时间坐着不运动很容易导致孕妈妈身体肌肉焦虑，影响血液循环系统，特别是不利于腿部血液回流，很容易加重下肢浮肿，还会使腹部和骨盆肌肉持续减弱，不利于孕妇 。
5、孕妇久坐易导致痣疮
久坐不仅会引起上述下腹痛，还会导致长痣疮的风险。由于久坐会减慢血液循环的速度，使静脉回流受阻，从而使大肠静脉扩张，增加生痣的几率！
三、孕妇久坐不适如何改善：
1、孕妇平时不必久坐，尽量每隔一小时起身活动一下身体，比如倒水喝或上厕所。如果工作实在忙得离不开身体，也应调整下坐姿，让腰和脚在下面活动。
2、孕妇适度的腰椎按摩也可以减轻久坐引起的疲劳。
3、久坐的妈妈除了需要站起来多活动和按摩外，平时应注意不能穿太紧的值勤服或牛仔裤，以防影响下肢的静脉循环系统。
4、准妈妈一定要久坐，可以准备一个小椅子或者小箱子，平时将其放在脚上，促进脚部的静脉流动。
小结：不难看出，久坐不仅伤害身体，还会让胎儿感到不舒服，导致宝宝胎动越来越频繁，所以准妈妈为了孩子的健康，还是得做适当的运动。建议孕晚期要适度健身运动，运动强度和方式要根据孕妈妈的体质来定，散步就是非常适合孕妈妈的运动方式。可以选择在绿林较多、噪音较小的地方散步，这里不仅空气好，有利于孕妈妈和胎宝宝的身心健康，而且人也不多，防止被撞，相对比较安全。
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