孕妇水肿是常见的现象，但水肿也是会给孕妇带来很多的不便，对于初次怀孕的女性朋友来说，不知道怀孕几个月开始水肿，也不知道自己会不会发生水肿的状况，水肿并不是所有的孕妇都会出现的，是因人而异的与孕妇体质有关，下面我们一起来了解一下吧。
孕期哪个阶段会出现水肿
一般来说孕期水肿在怀孕28周以后比较容易发生，孕妈妈妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的，怀孕28周后，因为孕妈妈的子宫在这个时候已经大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以静脉回流不好的孕妈妈，此阶段比较容易出现下肢水肿的现象。另外，怀孕期间孕妈妈胎盘分泌的激素和肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留，尿量就会相应减少。还有一些孕妈妈合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。
脚掌、脚踝、小腿是最常出现水肿的部位，有时候甚至脸部也会出现轻微的肿胀，越接近预产期越严重，如果再碰上天热，肿胀就会更加明显，轻度的肿胀是正常的，但如果伴随高血压及蛋白尿，那孕妈妈就有罹患妊娠高血压的危险，必须做好产检并与医生充分配合。
判定孕妇水肿的症状有哪些
发生水肿后基本上出现在脸部、腿部和脚部，如果感到脸部比较大，腿部比较酸胀，或者穿鞋时有紧迫感，就是发生了水肿现象，进行适当的运动和一些按摩，促进血液循环，保持良好的心态。需要注意的是，有些准妈妈还会出现内脏水肿，引起身体不适，这时可以去医院做产检，一般判断自己是否发生水肿，就是观察身体是否比平时肿胀，将大拇指按压小腿胫骨处，如果皮肤明显凹下去，而且不能快速恢复，说明就是水肿了。
水肿就是因为盐分排不出去，所以孕妈们应该少吃一些高盐的食物，调整一下日常的饮食，可以多吃一些家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品等蕴含蛋白质的食物，如果觉得口味不够，可以多吃洋葱、香菇、香菜等食物，可以减少盐的使用量。
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