医院在医生或专家再三叮嘱或仍有 “过来人 “经验的情况下，会提示 的年轻夫妻，要提前3个月开始 ，虽然很多人不明白其中的缘由，但为了 “好孕”，还是要遵守的。
女人一个月通常只有一次成熟的卵子，一次卵子排出后大约存活48小时，等待48小时后与精子相遇、分离。然而，很多人不知道，在卵子排出之前，要经历一个漫长的生长发育过程：一个健康优质的卵子，需要85天的生长周期。有3-11个卵子共同走向成熟，但在这个过程中，经过层层筛选，最后会有1个或多个优势卵泡排出，其他卵泡会自行枯萎退化。这个生长周期需要3个月经周期的时间，因此，在这些卵泡生长竞争的过程中，孕妇就需要对身体进行全方位的调理。
2、如精子
小胎儿是由受精卵发育而成的，受精卵由 卵子和 精子 分离，卵子需要 85 天的生长周期，然后雄性 精子 在睾丸中产生，由精原细胞发育成精母细胞，再发育成真正意义上的 精子，整个过程需要 72-90 天的生长周期。
也就是说，当精子进入女性体内体内时，实际上距离精子还有90天。这也不难解释，男性要提前3个月 ，远离烟酒，加强运动。
3、由于细胞代谢体内有害物质
3个月也是细胞代谢体内有害物质的一个周期。凡是对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良元素，都应等它在体内完全扫除、消失后，经过近3个月的时间再造人。
比如：受孕3个月后戒烟戒酒等等。不吸烟的人比吸烟的人受孕几率大。吸烟不仅影响健康，还会影响生育，因此， 男女最好戒烟。
4、叶酸所致
我们都知道，由于中国人的饮食习惯，我国妇女体内普遍缺乏叶酸，而改变这种叶酸缺乏状态不是一天两天就能奏效的。叶酸的标准剂量为0.4毫克，作用是具有预防胎儿神经管畸形的作用。
理想情况下，大多数女性知道自己怀孕是在怀孕后的30天内，此时再补充叶酸已经错过了预防神经管畸形的关键时期。
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