你怎么看待孕期饮食禁忌？孕期需要注意什么？从胎儿开始，宝宝就一直享受着爸爸妈妈无尽的爱和呵护。尤其是食物的摄入和营养的补充，投入了无限的人力物力，唯一的目的就是让宝宝健康成长。
作为准妈妈，我们可能不知道，有些食物和不恰当的饮食方式会对宝宝的成长造成一定的威胁。所以，多了解这些知识，对我们未来宝宝的成长尤为重要。孕期需要注意什么？为了让孕妈妈了解和掌握孕期必要的饮食，笔者为大家带来了一份禁忌食物清单，希望对孕妈妈有所帮助。
7大禁忌不要碰准妈妈，会怀孕。
1.油条
因为油条等膨化油炸食品中含有明矾。明矾含铝。铝是低毒金属元素，虽然不会引起急性中毒。但孕妈妈长期食用食用油条、油饼等食物，可能会造成铝在体内蓄积，进而与体内蛋白质、酶等多种人体重要成分结合，影响体内各种生化反应。
2.龟
甲鱼，性寒，有很强的通脉化瘀作用。另外，有些孕妈妈吃甲鱼，容易刺激子宫收缩，造成流产危害。所以孕妈妈不要经常吃甲鱼。
3.蟹
螃蟹有活血化瘀的功效，容易引起胎气不安，胎动不安。而且螃蟹体内有寄生虫，人工养殖使用的催产素，对孕妈妈和胎儿都有不良影响。
4.新鲜泡菜
有些孕妈妈在喝粥的时候喜欢加点咸菜，选择新鲜的咸菜吃，认为这样的咸菜色泽鲜艳，赏心悦目。实际上，这种腌制的咸菜中的硝酸盐可以通过肠道菌群的作用产生有害的亚硝酸盐，再通过胃酸的作用生成致癌物亚硝酸铵。所以孕妈妈要远离新鲜的咸菜。
5.用不可食用的特殊纸包裹食物。
还有的喜欢在家里用白纸包食物，感觉很干净。事实上，漂白剂和其他化学原料被用于生产白纸。这些残留物是婴儿健康成长的大敌。因此，我们必须杜绝这样的坏习惯。
6.颜色太鲜艳的食物
这种食物经常含有合成色素。一旦色素超标，就会对我们的健康造成危害。
7.方便食品
研究发现，在怀孕早期，一些孕妈妈喜欢吃方便面和类似的食物，导致营养借贷不足，导致婴儿出生时太瘦。强烈建议孕妈妈，尤其是孕早期，尽量吃新鲜的营养，吃新鲜的熟食。
育儿理论
除了上面提到的食物类别，还有一些孕妈妈要警惕的食物:烟熏/烧烤食物、冰箱保存时间过长的食物、隔夜银耳粥、罐头、花茶、过季食物等等。这些食物可能会给我们带来不必要的伤害和影响，所以最好远离它们，为宝宝的成长创造一个良好的成长环境，实现孕期的平稳过渡。姐妹们，带走一个健康的宝宝吧！
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