儿童肥胖是儿童中很常见的现象，但是儿童肥胖减肥又不能让身体没有营养，为了避免影响儿童的生长发育，在儿童的饮食上家长要多加注意，下面我们一起来看看吧!
儿童肥胖症减肥注意事项
1.饮食疗法提供的能量应能保证孩子完成日常生活、学习和体育锻炼的需要。
2. 教育孩子养成不吃甜食、零食和油腻（油炸）食品的习惯。
3. 一些专家说，控制儿童体重增加的最有效和最方便的方法是限制他们看电视和玩电子游戏的时间。在美国，一项对192名四年级学生的调查发现，每天只看一小时电视（包括玩电子游戏）的学童在九个月后的体重比那些不限制看电视时间的孩子要轻。
4. 使用饮食和运动的组合来帮助严重肥胖的儿童减肥，比单独使用饮食更有效。
我想强调的另一点是父母的榜样作用。如果每个肥胖儿童的父母都能以身作则，减少自己看电视的时间，兴奋地带孩子参加各种运动，并对各种零食、”垃圾食品 “划清界限，相信孩子会很乐意跟着父母这样做。
儿童肥胖症禁忌成分
不要减少蛋白质的摄入量儿童肥胖者减少热量，是指减少供应热量多的脂肪和碳水化合物，而不是蛋白质。蛋白质是构建身体组织和调节生理功能的必需品，如果减少，很可能对身体造成损害。
不要吃太油腻的食物，尽量减少脂肪的摄入 脂肪不仅能供应更多的热量，而且在体内转化为体脂肪时，消耗的热量也最少。因此，脂肪供应的热量最容易使人发胖。儿童肥胖症患者在日常饮食中，要尽量减少以下食物：早餐麦片、通心粉、花生酱、巧克力酱、奶酪、巧克力、全麦面包、酸奶、香蕉、坚果、熏肉、方便面。
包括食用油。烹饪时，尽量避免油炸、煎炸和其他需要大量食物的方法，采用煮或蒸的方式。
不要食用碳水化合物含量过高的食物，在这种情况下，碳水化合物主要指谷类和糖。特别是要限制儿童食用糖果和所有其他含有大量糖的食物。消费过多的碳水化合物。
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